Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +3613.6%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +621.4%
Содержит больше Калий +151%
Содержит больше Цинк +2130%
Содержит больше Медь +1166.7%
Содержит больше Марганец +2565.3%
Содержит больше Кальций +32.3%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Селен +57.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 307% 43% 44% 64% 1% 61% 89% 682% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 9% 9% 6% 26% 1% 3% 7% 26% 6%
Содержит больше Железо +3613.6%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +621.4%
Содержит больше Калий +151%
Содержит больше Цинк +2130%
Содержит больше Медь +1166.7%
Содержит больше Марганец +2565.3%
Содержит больше Кальций +32.3%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Селен +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3 +267%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +971.4%
Содержит больше Витамин A +1600%
Содержит больше Витамин C +207.7%
Содержит больше Витамин B5 +70%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 9% 17% 32% 21% 3% 19% 57% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 6% 0% 27% 5% 7% 6% 6% 6% 6% 0% 74%
Содержит больше Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3 +267%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +971.4%
Содержит больше Витамин A +1600%
Содержит больше Витамин C +207.7%
Содержит больше Витамин B5 +70%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +102.2%
Содержит больше Жиры +145%
Содержит больше Углеводы +457.5%
Содержит больше Другое +140%
Содержит больше Вода +32.6%
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше Белки +102.2%
Содержит больше Жиры +145%
Содержит больше Углеводы +457.5%
Содержит больше Другое +140%
Содержит больше Вода +32.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +38.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +71.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.5%
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: 0.17 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: 0.099 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +38.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +71.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Цимбопогон Ревень волнистый
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Ревень волнистый Мнение
25.31g 2.74g Цимбопогон
Белки 1.82g 0.9g Цимбопогон
Жиры 0.49g 0.2g Цимбопогон
Углеводы 25.31g 4.54g Цимбопогон
Калорийность 99kcal 21kcal Цимбопогон
Сахар 1.1g Цимбопогон
Клетчатка 1.8g Ревень волнистый
Кальций 65mg 86mg Ревень волнистый
Железо 8.17mg 0.22mg Цимбопогон
Магний 60mg 12mg Цимбопогон
Фосфор 101mg 14mg Цимбопогон
Калий 723mg 288mg Цимбопогон
Натрий 6mg 4mg Ревень волнистый
Цинк 2.23mg 0.1mg Цимбопогон
Медь 0.266mg 0.021mg Цимбопогон
Марганец 5.224mg 0.196mg Цимбопогон
Селен 0.7µg 1.1µg Ревень волнистый
Витамин A 6IU 102IU Ревень волнистый
Витамин A, RAE 0µg 5µg Ревень волнистый
Витамин E 0.27mg Ревень волнистый
Витамин C 2.6mg 8mg Ревень волнистый
Витамин B1 0.065mg 0.02mg Цимбопогон
Витамин B2 0.135mg 0.03mg Цимбопогон
Витамин B3 1.101mg 0.3mg Цимбопогон
Витамин B5 0.05mg 0.085mg Ревень волнистый
Витамин B6 0.08mg 0.024mg Цимбопогон
Витамин B9, общий 75µg 7µg Цимбопогон
Витамин K 29.3µg Ревень волнистый
Насыщенные жиры 0.119g 0.053g Ревень волнистый
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.039g Цимбопогон
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.099g Цимбопогон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Цимбопогон Ревень волнистый
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Цимбопогон
12%
Ревень волнистый
Итоговая оценка минералов
131%
Цимбопогон
12%
Ревень волнистый

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Цимбопогон
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Цимбопогон
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый
Ревень волнистый дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.