Сравнить продукты Цимбопогон и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+51.2%
Содержит
больше
Железо
+1067.1%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+141%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+575.8%
Содержит
больше
Медь
+280%
Содержит
больше
Марганец
+3206.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+51.2%
Содержит
больше
Железо
+1067.1%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+141%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+575.8%
Содержит
больше
Медь
+280%
Содержит
больше
Марганец
+3206.3%
Содержит
больше
Фосфор
+13.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+837.5%
Содержит
больше
Витамин C
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+604%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+837.5%
Содержит
больше
Витамин C
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+604%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+175.1%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Вода
+24.7%
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+175.1%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Вода
+24.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.058
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.058
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25.31g | 7.4g |
|
|
| Белки | 1.82g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.3g |
|
| Углеводы | 25.31g | 9.2g |
|
| Калорийность | 99kcal | 42kcal |
|
| Сахар | 1.6g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Кальций | 65mg | 43mg |
|
| Железо | 8.17mg | 0.7mg |
|
| Магний | 60mg | 20mg |
|
| Фосфор | 101mg | 115mg |
|
| Калий | 723mg | 300mg |
|
| Натрий | 6mg | 100mg |
|
| Цинк | 2.23mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.266mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 5.224mg | 0.158mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Витамин C | 2.6mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.101mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.352mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 75µg | 8µg |
|
| Витамин K | 41µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.079g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.148g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
131%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах