Сравнить продукты Цимбопогон и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+186.7%
Содержит
больше
Магний
+22.4%
Содержит
больше
Калий
+67%
Содержит
больше
Цинк
+193.4%
Содержит
больше
Марганец
+1497.6%
Содержит
больше
Фосфор
+50.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+71.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.269
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+186.7%
Содержит
больше
Магний
+22.4%
Содержит
больше
Калий
+67%
Содержит
больше
Цинк
+193.4%
Содержит
больше
Марганец
+1497.6%
Содержит
больше
Фосфор
+50.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+71.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.269
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+420%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 6
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.077
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+420%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 6
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.077
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Другое
+30.4%
Содержит
больше
Белки
+349.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.35
Одинаковое количество вещества Вода - 65.74
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Другое
+30.4%
Содержит
больше
Белки
+349.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.35
Одинаковое количество вещества Вода - 65.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.2%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.149 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25.31g | 16.05g |
|
|
| Белки | 1.82g | 8.18g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.35g |
|
| Углеводы | 25.31g | 24.35g |
|
| Калорийность | 99kcal | 130kcal |
|
| Сахар | 0.32g |
|
|
| Клетчатка | 8.3g |
|
|
| Кальций | 65mg | 55mg |
|
| Железо | 8.17mg | 2.85mg |
|
| Магний | 60mg | 49mg |
|
| Фосфор | 101mg | 152mg |
|
| Калий | 723mg | 433mg |
|
| Натрий | 6mg | 3mg |
|
| Цинк | 2.23mg | 0.76mg |
|
| Медь | 0.266mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 5.224mg | 0.327mg |
|
| Селен | 0.7µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 6IU | 6IU | |
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Витамин C | 2.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.225mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.056mg |
|
| Витамин B3 | 1.101mg | 0.527mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 75µg | 86µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.097mg |
|
|
| Треонин | 0.344mg |
|
|
| Изолейцин | 0.361mg |
|
|
| Лейцин | 0.653mg |
|
|
| Лизин | 0.562mg |
|
|
| Метионин | 0.123mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.442mg |
|
|
| Валин | 0.428mg |
|
|
| Гистидин | 0.228mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.089g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.149g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
131%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цимбопогон дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах