Сравнить продукты Чавыча и Акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+183.7%
Содержит
больше
Фосфор
+91.2%
Содержит
больше
Калий
+225.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50.8%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+26.2%
Содержит
больше
Селен
+37.6%
Содержит
больше
Кальций
+78.6%
Содержит
больше
Железо
+22%
Содержит
больше
Марганец
+163.2%
Содержит
больше
Магний
+183.7%
Содержит
больше
Фосфор
+91.2%
Содержит
больше
Калий
+225.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50.8%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+26.2%
Содержит
больше
Селен
+37.6%
Содержит
больше
Кальций
+78.6%
Содержит
больше
Железо
+22%
Содержит
больше
Марганец
+163.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
1
Содержит
больше
Витамин A
+175.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+260.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин A
+175.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+260.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.82
Одинаковое количество вещества Вода - 60.09
Одинаковое количество вещества Другое - 1.08
Содержит
больше
Белки
+38.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.82
Одинаковое количество вещества Вода - 60.09
Одинаковое количество вещества Другое - 1.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.205
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.935
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.205
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.935
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 6.39g | ||
Белки | 25.72g | 18.62g | |
Жиры | 13.38g | 13.82g | |
Углеводы | 0g | 6.39g | |
Калорийность | 231kcal | 228kcal | |
Кальций | 28mg | 50mg | |
Железо | 0.91mg | 1.11mg | |
Магний | 122mg | 43mg | |
Фосфор | 371mg | 194mg | |
Калий | 505mg | 155mg | |
Натрий | 60mg | 122mg | |
Цинк | 0.56mg | 0.48mg | |
Медь | 0.053mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.05mg | |
Селен | 46.8µg | 34µg | |
Витамин A | 496IU | 180IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 54µg | |
Витамин C | 4.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 10.045mg | 2.783mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.62mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.3mg | |
Витамин B9, общий | 35µg | 15µg | |
Витамин B12 | 2.87µg | 1.21µg | |
Триптофан | 0.288mg | 0.212mg | |
Треонин | 1.127mg | 0.843mg | |
Изолейцин | 1.185mg | 0.867mg | |
Лейцин | 2.09mg | 1.515mg | |
Лизин | 2.362mg | 1.634mg | |
Метионин | 0.761mg | 0.541mg | |
Фенилаланин | 1.004mg | 0.75mg | |
Валин | 1.325mg | 0.965mg | |
Гистидин | 0.757mg | 0.538mg | |
Холестерин | 85mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 3.214g | 3.205g | |
0.727g | 0.431g | ||
1.01g | 0.258g | ||
0.296g | 0.089g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 5.935g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 3.701g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
31%
Итоговая оценка минералов
63%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0089999999999999g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах