Сравнить продукты Чавыча и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+184.4%
Содержит
больше
Магний
+229.7%
Содержит
больше
Фосфор
+21.2%
Содержит
больше
Калий
+197.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Цинк
+191.1%
Содержит
больше
Медь
+386.8%
Содержит
больше
Марганец
+157.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 49.5
Содержит
больше
Железо
+184.4%
Содержит
больше
Магний
+229.7%
Содержит
больше
Фосфор
+21.2%
Содержит
больше
Калий
+197.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Цинк
+191.1%
Содержит
больше
Медь
+386.8%
Содержит
больше
Марганец
+157.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 49.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+64.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+541.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+275.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.9%
Содержит
больше
Витамин A
+64.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+541.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+275.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Жиры
+687.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Одинаковое количество вещества Другое - 2.44
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Жиры
+687.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Одинаковое количество вещества Другое - 2.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1490.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+351.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1490.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+351.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.52g | ||
Белки | 25.72g | 22.78g | |
Жиры | 13.38g | 1.7g | |
Углеводы | 0g | 1.52g | |
Калорийность | 231kcal | 119kcal | |
Кальций | 28mg | 91mg | |
Железо | 0.91mg | 0.32mg | |
Магний | 122mg | 37mg | |
Фосфор | 371mg | 306mg | |
Калий | 505mg | 170mg | |
Натрий | 60mg | 947mg | |
Цинк | 0.56mg | 1.63mg | |
Медь | 0.053mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.049mg | |
Селен | 46.8µg | 49.5µg | |
Витамин A | 496IU | 301IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 90µg | |
Витамин E | 2.2mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 4.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.032mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 10.045mg | 2.678mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.519mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.242mg | |
Витамин B9, общий | 35µg | 24µg | |
Витамин B12 | 2.87µg | 1.66µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.288mg | 0.26mg | |
Треонин | 1.127mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 1.185mg | 1.05mg | |
Лейцин | 2.09mg | 1.95mg | |
Лизин | 2.362mg | 2.172mg | |
Метионин | 0.761mg | 0.665mg | |
Фенилаланин | 1.004mg | 0.992mg | |
Валин | 1.325mg | 1.067mg | |
Гистидин | 0.757mg | 0.501mg | |
Холестерин | 85mg | 211mg | |
Транс-жиры | 0.035g | ||
Насыщенные жиры | 3.214g | 0.521g | |
0.727g | 0.141g | ||
1.01g | 0.135g | ||
0.296g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.361g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.59g | |
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
37%
Итоговая оценка минералов
63%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 887mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 126mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.693g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах