Сравнить продукты Чайот съедобный и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Кальций
+835.3%
Содержит
больше
Железо
+1629.4%
Содержит
больше
Магний
+591.7%
Содержит
больше
Фосфор
+922.2%
Содержит
больше
Калий
+503.2%
Содержит
больше
Цинк
+78.4%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Содержит
больше
Марганец
+932.3%
Содержит
больше
Селен
+21600%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Кальций
+835.3%
Содержит
больше
Железо
+1629.4%
Содержит
больше
Магний
+591.7%
Содержит
больше
Фосфор
+922.2%
Содержит
больше
Калий
+503.2%
Содержит
больше
Цинк
+78.4%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Содержит
больше
Марганец
+932.3%
Содержит
больше
Селен
+21600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2810.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1233.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2810.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1233.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+536.8%
Содержит
больше
Белки
+1028%
Содержит
больше
Жиры
+461.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1518.8%
Содержит
больше
Другое
+636.7%
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Вода
+536.8%
Содержит
больше
Белки
+1028%
Содержит
больше
Жиры
+461.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1518.8%
Содержит
больше
Другое
+636.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.81g | 2.91g | ||
Белки | 0.82g | 9.25g | |
Жиры | 0.13g | 0.73g | |
Углеводы | 4.51g | 73.01g | |
Калорийность | 19kcal | 284kcal | |
Сахар | 1.66g | ||
Клетчатка | 1.7g | 70.1g | |
Кальций | 17mg | 159mg | |
Железо | 0.34mg | 5.88mg | |
Магний | 12mg | 83mg | |
Фосфор | 18mg | 184mg | |
Калий | 125mg | 754mg | |
Натрий | 2mg | 35mg | |
Цинк | 0.74mg | 1.32mg | |
Медь | 0.123mg | 0.183mg | |
Марганец | 0.189mg | 1.951mg | |
Селен | 0.2µg | 43.4µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 7.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.029mg | 0.844mg | |
Витамин B3 | 0.47mg | 6.267mg | |
Витамин B5 | 0.249mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 38µg | |
Витамин K | 4.1µg | ||
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.04mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.001mg | ||
Фенилаланин | 0.047mg | ||
Валин | 0.063mg | ||
Гистидин | 0.015mg | ||
Насыщенные жиры | 0.028g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.057g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
33%
Итоговая оценка минералов
13%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот съедобный ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах