Сравнить продукты Чайот съедобный и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+36%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+428.6%
Содержит
больше
Медь
+167.4%
Содержит
больше
Марганец
+94.8%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+36%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+428.6%
Содержит
больше
Медь
+167.4%
Содержит
больше
Марганец
+94.8%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+244.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2883.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1440.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+451.3%
Содержит
больше
Витамин K
+351.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+244.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2883.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1440.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+451.3%
Содержит
больше
Витамин K
+351.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Жиры
+184.6%
Содержит
больше
Углеводы
+44.1%
Содержит
больше
Другое
+76.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Жиры
+184.6%
Содержит
больше
Углеводы
+44.1%
Содержит
больше
Другое
+76.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.5%
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.81g | 3.7g | ||
Белки | 0.82g | 0.91g | |
Жиры | 0.13g | 0.37g | |
Углеводы | 4.51g | 6.5g | |
Калорийность | 19kcal | 29kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 1.66g | 4.12g | |
Клетчатка | 1.7g | 2.8g | |
Кальций | 17mg | 12mg | |
Железо | 0.34mg | 0.25mg | |
Магний | 12mg | 15mg | |
Фосфор | 18mg | 26mg | |
Калий | 125mg | 248mg | |
Натрий | 2mg | 3mg | |
Цинк | 0.74mg | 0.14mg | |
Медь | 0.123mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.189mg | 0.097mg | |
Селен | 0.2µg | 0.4µg | |
Витамин A | 0IU | 1078IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 54µg | |
Витамин E | 0.12mg | 3.58mg | |
Витамин C | 7.7mg | 118.6mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.029mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.47mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 0.249mg | 0.315mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 27µg | |
Витамин K | 4.1µg | 18.5µg | |
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.04mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.001mg | ||
Фенилаланин | 0.047mg | ||
Валин | 0.063mg | ||
Гистидин | 0.015mg | ||
Насыщенные жиры | 0.028g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.112g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
64%
Итоговая оценка минералов
13%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот съедобный ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах