Сравнить продукты Черимойя и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+118.8%
Содержит
больше
Медь
+129%
Содержит
больше
Марганец
+28%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+21.6%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+118.8%
Содержит
больше
Медь
+129%
Содержит
больше
Марганец
+28%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.7%
Содержит
больше
Витамин E
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.377
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.7%
Содержит
больше
Витамин E
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.377
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+22.6%
Содержит
больше
Жиры
+72.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.67
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.7
Одинаковое количество вещества Вода - 77.93
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Другое
+22.6%
Содержит
больше
Жиры
+72.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.67
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.7
Одинаковое количество вещества Вода - 77.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.1%
Насыщенные жиры:
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
0.188 г
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.71g | 14.7g |
|
|
| Белки | 1.57g | 1.67g |
|
| Жиры | 0.68g | 1.17g |
|
| Углеводы | 17.71g | 18.7g |
|
| Калорийность | 75kcal | 83kcal |
|
| Фруктоза | 6.28g |
|
|
| Сахар | 12.87g | 13.67g |
|
| Клетчатка | 3g | 4g |
|
| Кальций | 10mg | 10mg | |
| Железо | 0.27mg | 0.3mg |
|
| Магний | 17mg | 12mg |
|
| Фосфор | 26mg | 36mg |
|
| Калий | 287mg | 236mg |
|
| Натрий | 7mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.093mg | 0.119mg |
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.6mg |
|
| Витамин C | 12.6mg | 10.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.131mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 0.644mg | 0.293mg |
|
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 38µg |
|
| Витамин K | 16.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.042mg |
|
|
| Лейцин | 0.063mg |
|
|
| Лизин | 0.042mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.042mg |
|
|
| Валин | 0.063mg |
|
|
| Гистидин | 0.021mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.079g |
|
| 0.028g |
|
||
| 0.159g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
16%
Итоговая оценка минералов
10%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черимойя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черимойя ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах