Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Железо +59.3%
Содержит больше Магний +76.5%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит больше Калий +51.9%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +249.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 13% 12% 26% 1% 5% 24% 13% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 17% 22% 17% 39% 1% 8% 69% 43% 0%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Железо +59.3%
Содержит больше Магний +76.5%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит больше Калий +51.9%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Цинк +75%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +249.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин A +780%
Содержит больше Витамин C +56.3%
Содержит больше Витамин B1 +270.3%
Содержит больше Витамин B2 +52.7%
Содержит больше Витамин B3 +66.8%
Содержит больше Витамин B6 +23%
Содержит больше Витамин B9, общий +56.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 42% 26% 31% 13% 21% 60% 18% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 66% 94% 47% 21% 14% 73% 27% 0% 0%
Содержит больше Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин A +780%
Содержит больше Витамин C +56.3%
Содержит больше Витамин B1 +270.3%
Содержит больше Витамин B2 +52.7%
Содержит больше Витамин B3 +66.8%
Содержит больше Витамин B6 +23%
Содержит больше Витамин B9, общий +56.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +22.2%
Содержит больше Жиры +683.8%
Содержит больше Углеводы +53%
Содержит больше Другое +72.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.47
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше Вода +22.2%
Содержит больше Жиры +683.8%
Содержит больше Углеводы +53%
Содержит больше Другое +72.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.47

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черимойя Дуриан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Дуриан Мнение
14.71g 23.29g Дуриан
Белки 1.57g 1.47g Черимойя
Жиры 0.68g 5.33g Дуриан
Углеводы 17.71g 27.09g Дуриан
Калорийность 75kcal 147kcal Дуриан
Фруктоза 6.28g Черимойя
Сахар 12.87g Дуриан
Клетчатка 3g 3.8g Дуриан
Кальций 10mg 6mg Черимойя
Железо 0.27mg 0.43mg Дуриан
Магний 17mg 30mg Дуриан
Фосфор 26mg 39mg Дуриан
Калий 287mg 436mg Дуриан
Натрий 7mg 2mg Дуриан
Цинк 0.16mg 0.28mg Дуриан
Медь 0.069mg 0.207mg Дуриан
Марганец 0.093mg 0.325mg Дуриан
Витамин A 5IU 44IU Дуриан
Витамин A, RAE 0µg 2µg Дуриан
Витамин E 0.27mg Черимойя
Витамин C 12.6mg 19.7mg Дуриан
Витамин B1 0.101mg 0.374mg Дуриан
Витамин B2 0.131mg 0.2mg Дуриан
Витамин B3 0.644mg 1.074mg Дуриан
Витамин B5 0.345mg 0.23mg Черимойя
Витамин B6 0.257mg 0.316mg Дуриан
Витамин B9, общий 23µg 36µg Дуриан
Триптофан 0.031mg Черимойя
Треонин 0.052mg Черимойя
Изолейцин 0.042mg Черимойя
Лейцин 0.063mg Черимойя
Лизин 0.042mg Черимойя
Метионин 0.021mg Черимойя
Фенилаланин 0.042mg Черимойя
Валин 0.063mg Черимойя
Гистидин 0.021mg Черимойя
Насыщенные жиры 0.233g Дуриан
Мононенасыщенные жиры 0.055g Черимойя
Полиненасыщенные жиры 0.188g Черимойя
0.028g Черимойя
0.159g Черимойя

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черимойя Дуриан
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Черимойя
28%
Дуриан
Итоговая оценка минералов
10%
Черимойя
21%
Дуриан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дуриан
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан
Дуриан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дуриан
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дуриан
Продукт Дуриан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.