Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Лайм

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Фосфор +44.4%
Содержит больше Калий +181.4%
Содержит больше Цинк +45.5%
Содержит больше Марганец +1062.5%
Содержит больше Кальций +230%
Содержит больше Железо +122.2%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.065
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 13% 12% 26% 1% 5% 24% 13% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 23% 5% 8% 9% 1% 3% 22% 2% 3%
Содержит больше Магний +183.3%
Содержит больше Фосфор +44.4%
Содержит больше Калий +181.4%
Содержит больше Цинк +45.5%
Содержит больше Марганец +1062.5%
Содержит больше Кальций +230%
Содержит больше Железо +122.2%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.065

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B1 +236.7%
Содержит больше Витамин B2 +555%
Содержит больше Витамин B3 +222%
Содержит больше Витамин B5 +59%
Содержит больше Витамин B6 +497.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.5%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин C +131%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 42% 26% 31% 13% 21% 60% 18% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 5% 0% 97% 8% 5% 4% 14% 10% 6% 0% 2%
Содержит больше Витамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B1 +236.7%
Содержит больше Витамин B2 +555%
Содержит больше Витамин B3 +222%
Содержит больше Витамин B5 +59%
Содержит больше Витамин B6 +497.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.5%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин C +131%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +124.3%
Содержит больше Жиры +240%
Содержит больше Углеводы +68%
Содержит больше Другое +116.7%
Содержит больше Вода +11.2%
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Белки +124.3%
Содержит больше Жиры +240%
Содержит больше Углеводы +68%
Содержит больше Другое +116.7%
Содержит больше Вода +11.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +189.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +241.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.6%
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: 0.188 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +189.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +241.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черимойя Лайм
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Лайм Мнение
14.71g 7.74g Черимойя
Белки 1.57g 0.7g Черимойя
Жиры 0.68g 0.2g Черимойя
Углеводы 17.71g 10.54g Черимойя
Калорийность 75kcal 30kcal Черимойя
Фруктоза 6.28g Черимойя
Сахар 12.87g 1.69g Лайм
Клетчатка 3g 2.8g Черимойя
Кальций 10mg 33mg Лайм
Железо 0.27mg 0.6mg Лайм
Магний 17mg 6mg Черимойя
Фосфор 26mg 18mg Черимойя
Калий 287mg 102mg Черимойя
Натрий 7mg 2mg Лайм
Цинк 0.16mg 0.11mg Черимойя
Медь 0.069mg 0.065mg Черимойя
Марганец 0.093mg 0.008mg Черимойя
Селен 0.4µg Лайм
Витамин A 5IU 50IU Лайм
Витамин A, RAE 0µg 2µg Лайм
Витамин E 0.27mg 0.22mg Черимойя
Витамин C 12.6mg 29.1mg Лайм
Витамин B1 0.101mg 0.03mg Черимойя
Витамин B2 0.131mg 0.02mg Черимойя
Витамин B3 0.644mg 0.2mg Черимойя
Витамин B5 0.345mg 0.217mg Черимойя
Витамин B6 0.257mg 0.043mg Черимойя
Витамин B9, общий 23µg 8µg Черимойя
Витамин K 0.6µg Лайм
Триптофан 0.031mg 0.003mg Черимойя
Треонин 0.052mg Черимойя
Изолейцин 0.042mg Черимойя
Лейцин 0.063mg Черимойя
Лизин 0.042mg 0.014mg Черимойя
Метионин 0.021mg 0.002mg Черимойя
Фенилаланин 0.042mg Черимойя
Валин 0.063mg Черимойя
Гистидин 0.021mg Черимойя
Насыщенные жиры 0.233g 0.022g Лайм
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.019g Черимойя
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.055g Черимойя
0.028g Черимойя
0.159g Черимойя

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черимойя Лайм
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Черимойя
13%
Лайм
Итоговая оценка минералов
10%
Черимойя
8%
Лайм

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Черимойя
Продукт Черимойя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.211g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лайм
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм
Лайм дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.