Сравнить продукты Черимойя и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Железо
+270.4%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+55.1%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 275
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Железо
+270.4%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+55.1%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 275
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин E
+170%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+162%
Содержит
больше
Витамин B3
+544%
Содержит
больше
Витамин B5
+439.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин C
+225.4%
Содержит
больше
Витамин E
+170%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+162%
Содержит
больше
Витамин B3
+544%
Содержит
больше
Витамин B5
+439.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин C
+225.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Одинаковое количество вещества Другое - 0.65
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Одинаковое количество вещества Другое - 0.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+84.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+77.9%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.61
Содержит
больше
Глюкоза
+84.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+77.9%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.61
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.71g | 9.5g | ||
Белки | 1.57g | 1.4g | |
Жиры | 0.68g | 0.2g | |
Углеводы | 17.71g | 13.8g | |
Калорийность | 75kcal | 56kcal | |
Фруктоза | 6.28g | 3.53g | |
Сахар | 12.87g | 7.37g | |
Клетчатка | 3g | 4.3g | |
Кальций | 10mg | 33mg | |
Железо | 0.27mg | 1mg | |
Магний | 17mg | 13mg | |
Фосфор | 26mg | 44mg | |
Калий | 287mg | 275mg | |
Натрий | 7mg | 1mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.23mg | |
Медь | 0.069mg | 0.107mg | |
Марганец | 0.093mg | 0.186mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 5IU | 42IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.1mg | |
Витамин C | 12.6mg | 41mg | |
Витамин B1 | 0.101mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.131mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.644mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.345mg | 0.064mg | |
Витамин B6 | 0.257mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 8µg | |
Витамин K | 11µg | ||
Триптофан | 0.031mg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.042mg | ||
Лейцин | 0.063mg | ||
Лизин | 0.042mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.042mg | ||
Валин | 0.063mg | ||
Гистидин | 0.021mg | ||
Насыщенные жиры | 0.233g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.028g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.088g | |
0.028g | |||
0.159g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах