Сравнить продукты Черная фасоль и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+103.7%
Содержит
больше
Железо
+85.1%
Содержит
больше
Магний
+25.6%
Содержит
больше
Фосфор
+29.9%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Медь
+55.5%
Содержит
больше
Цинк
+56.6%
Содержит
больше
Марганец
+60.6%
Содержит
больше
Селен
+58.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Содержит
больше
Кальций
+103.7%
Содержит
больше
Железо
+85.1%
Содержит
больше
Магний
+25.6%
Содержит
больше
Фосфор
+29.9%
Содержит
больше
Калий
+59.8%
Содержит
больше
Медь
+55.5%
Содержит
больше
Цинк
+56.6%
Содержит
больше
Марганец
+60.6%
Содержит
больше
Селен
+58.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+521.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.5%
Содержит
больше
Витамин A
+13250%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+283.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+58746.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.5%
Содержит
больше
Витамин K
+684.8%
Содержит
больше
Витамин E
+521.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.5%
Содержит
больше
Витамин A
+13250%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+283.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+58746.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.5%
Содержит
больше
Витамин K
+684.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.6%
Содержит
больше
Жиры
+59.1%
Содержит
больше
Углеводы
+55.8%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Вода
+18.5%
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Белки
+52.6%
Содержит
больше
Жиры
+59.1%
Содержит
больше
Углеводы
+55.8%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Вода
+18.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.149 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.05g | 10.13g |
|
|
| Белки | 8.18g | 5.36g |
|
| Жиры | 0.35g | 0.22g |
|
| Углеводы | 24.35g | 15.63g |
|
| Калорийность | 130kcal | 84kcal |
|
| Фруктоза | 0.41g |
|
|
| Сахар | 0.32g | 5.93g |
|
| Клетчатка | 8.3g | 5.5g |
|
| Кальций | 55mg | 27mg |
|
| Железо | 2.85mg | 1.54mg |
|
| Магний | 49mg | 39mg |
|
| Фосфор | 152mg | 117mg |
|
| Калий | 433mg | 271mg |
|
| Натрий | 3mg | 3mg | |
| Цинк | 0.76mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.269mg | 0.173mg |
|
| Марганец | 0.327mg | 0.525mg |
|
| Селен | 1.2µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 6IU | 801IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 40µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 0.14mg |
|
| Витамин C | 0mg | 14.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.259mg |
|
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 0.527mg | 2.021mg |
|
| Витамин B5 | 0.26mg | 153mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.216mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 63µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 25.9µg |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.344mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.361mg | 0.193mg |
|
| Лейцин | 0.653mg | 0.32mg |
|
| Лизин | 0.562mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.123mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.442mg | 0.198mg |
|
| Валин | 0.428mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.228mg | 0.105mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
798%
Итоговая оценка минералов
42%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)