Сравнить продукты Черника и Crateva religiosa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Марганец
+84.6%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+475%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+291.7%
Содержит
больше
Калий
+294.8%
Содержит
больше
Цинк
+93.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.057
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Марганец
+84.6%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+475%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+291.7%
Содержит
больше
Калий
+294.8%
Содержит
больше
Цинк
+93.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.057
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+85.2%
Содержит
больше
Витамин C
+457.7%
Содержит
больше
Витамин A
+85.2%
Содержит
больше
Витамин C
+457.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+230%
Содержит
больше
Белки
+102.7%
Содержит
больше
Углеводы
+21.5%
Содержит
больше
Другое
+291.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+230%
Содержит
больше
Белки
+102.7%
Содержит
больше
Углеводы
+21.5%
Содержит
больше
Другое
+291.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.146 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+120%
Содержит
больше
Фруктоза
+30.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 4.5
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+120%
Содержит
больше
Фруктоза
+30.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 4.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.09g | 12.3g |
|
|
| Белки | 0.74g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.1g |
|
| Углеводы | 14.49g | 17.6g |
|
| Калорийность | 57kcal | 69kcal |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фруктоза | 4.97g | 3.8g |
|
| Сахар | 9.96g | 8.55g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 5.3g |
|
| Кальций | 6mg | 8mg |
|
| Железо | 0.28mg | 1.61mg |
|
| Магний | 6mg | 24mg |
|
| Фосфор | 12mg | 47mg |
|
| Калий | 77mg | 304mg |
|
| Натрий | 1mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.057mg | |
| Марганец | 0.336mg | 0.182mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 54IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Витамин C | 9.7mg | 54.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.041mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.418mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.124mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.052mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Витамин K | 19.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.044mg |
|
|
| Лизин | 0.013mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.031mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
16%
Итоговая оценка минералов
10%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crateva religiosa более богат микроэлементом минералы