Сравнить продукты Черника и Нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+510.9%
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+158.3%
Содержит
больше
Калий
+122.1%
Содержит
больше
Медь
+159.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+510.9%
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+158.3%
Содержит
больше
Калий
+122.1%
Содержит
больше
Медь
+159.6%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+714.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+236.4%
Содержит
больше
Витамин K
+4725%
Содержит
больше
Витамин C
+637.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+714.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+236.4%
Содержит
больше
Витамин K
+4725%
Содержит
больше
Витамин C
+637.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+91.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+91.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.132
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.132
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.09g | 15.23g | ||
Белки | 0.74g | 0.83g | |
Жиры | 0.33g | 0.44g | |
Углеводы | 14.49g | 16.53g | |
Калорийность | 57kcal | 66kcal | |
Крахмал | 0.03g | ||
Фруктоза | 4.97g | ||
Сахар | 9.96g | 15.23g | |
Клетчатка | 2.4g | 1.3g | |
Кальций | 6mg | 5mg | |
Железо | 0.28mg | 0.31mg | |
Магний | 6mg | 10mg | |
Фосфор | 12mg | 31mg | |
Калий | 77mg | 171mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.07mg | |
Медь | 0.057mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.336mg | 0.055mg | |
Селен | 0.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 54IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.57mg | 0.07mg | |
Витамин C | 9.7mg | 71.5mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.065mg | |
Витамин B3 | 0.418mg | 0.603mg | |
Витамин B5 | 0.124mg | ||
Витамин B6 | 0.052mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 14µg | |
Витамин K | 19.3µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.007mg | |
Треонин | 0.02mg | ||
Изолейцин | 0.023mg | ||
Лейцин | 0.044mg | ||
Лизин | 0.013mg | 0.041mg | |
Метионин | 0.012mg | 0.009mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | ||
Валин | 0.031mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.028g | 0.099g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.132g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
25%
Итоговая оценка минералов
10%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нефелиум ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нефелиум более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах