Сравнить продукты Чернослив и Crateva religiosa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+437.5%
Содержит
больше
Магний
+70.8%
Содержит
больше
Фосфор
+46.8%
Содержит
больше
Калий
+140.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+41.9%
Содержит
больше
Медь
+393%
Содержит
больше
Марганец
+64.3%
Содержит
больше
Железо
+73.1%
Содержит
больше
Кальций
+437.5%
Содержит
больше
Магний
+70.8%
Содержит
больше
Фосфор
+46.8%
Содержит
больше
Калий
+140.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+41.9%
Содержит
больше
Медь
+393%
Содержит
больше
Марганец
+64.3%
Содержит
больше
Железо
+73.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+681%
Содержит
больше
Витамин C
+8916.7%
Содержит
больше
Витамин A
+681%
Содержит
больше
Витамин C
+8916.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.3%
Содержит
больше
Жиры
+280%
Содержит
больше
Углеводы
+263%
Содержит
больше
Другое
+193.3%
Содержит
больше
Вода
+158.4%
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+45.3%
Содержит
больше
Жиры
+280%
Содержит
больше
Углеводы
+263%
Содержит
больше
Другое
+193.3%
Содержит
больше
Вода
+158.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Насыщенные жиры:
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+200%
Содержит
больше
Глюкоза
+465.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+227.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+233.3%
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+200%
Содержит
больше
Глюкоза
+465.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+227.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+233.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 12.3g |
|
|
| Белки | 2.18g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.1g |
|
| Углеводы | 63.88g | 17.6g |
|
| Калорийность | 240kcal | 69kcal |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фруктоза | 12.45g | 3.8g |
|
| Сахар | 38.13g | 8.55g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 5.3g |
|
| Кальций | 43mg | 8mg |
|
| Железо | 0.93mg | 1.61mg |
|
| Магний | 41mg | 24mg |
|
| Фосфор | 69mg | 47mg |
|
| Калий | 732mg | 304mg |
|
| Натрий | 2mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.182mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин A | 781IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.43mg |
|
|
| Витамин C | 0.6mg | 54.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.186mg |
|
|
| Витамин B3 | 1.882mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.422mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.205mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 4µg |
|
|
| Витамин K | 59.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
16%
Итоговая оценка минералов
32%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $2)