Сравнить продукты Чернослив и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+79.2%
Содержит
больше
Железо
+304.3%
Содержит
больше
Магний
+41.4%
Содержит
больше
Фосфор
+228.6%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
больше
Цинк
+238.5%
Содержит
больше
Медь
+269.7%
Содержит
больше
Марганец
+595.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+79.2%
Содержит
больше
Железо
+304.3%
Содержит
больше
Магний
+41.4%
Содержит
больше
Фосфор
+228.6%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
больше
Цинк
+238.5%
Содержит
больше
Медь
+269.7%
Содержит
больше
Марганец
+595.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+610%
Содержит
больше
Витамин E
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.6%
Содержит
больше
Витамин C
+2183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+610%
Содержит
больше
Витамин E
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.6%
Содержит
больше
Витамин C
+2183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.7%
Содержит
больше
Углеводы
+174.8%
Содержит
больше
Другое
+183.9%
Содержит
больше
Жиры
+68.4%
Содержит
больше
Вода
+137.6%
Содержит
больше
Белки
+26.7%
Содержит
больше
Углеводы
+174.8%
Содержит
больше
Другое
+183.9%
Содержит
больше
Жиры
+68.4%
Содержит
больше
Вода
+137.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+247.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+168.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+35.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+180%
Содержит
больше
Крахмал
+247.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+168.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+35.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+180%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 21.75g |
|
|
| Белки | 2.18g | 1.72g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.64g |
|
| Углеводы | 63.88g | 23.25g |
|
| Калорийность | 240kcal | 95kcal |
|
| Крахмал | 5.11g | 1.47g |
|
| Фруктоза | 12.45g | 9.19g |
|
| Сахар | 38.13g | 19.08g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 1.5g |
|
| Кальций | 43mg | 24mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.23mg |
|
| Магний | 41mg | 29mg |
|
| Фосфор | 69mg | 21mg |
|
| Калий | 732mg | 448mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.44mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.043mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин A | 781IU | 110IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.34mg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 13.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.235mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.329mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 24µg |
|
| Витамин K | 59.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.034mg |
|
| Треонин | 0.049mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.103mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.069mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.052mg | |
| Валин | 0.056mg | 0.086mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.034mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.094g |
|
| 0.015g |
|
||
| 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
19%
Итоговая оценка минералов
32%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.107g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джекфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах