Сравнить продукты Чернослив и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+975%
Содержит
больше
Железо
+745.5%
Содержит
больше
Магний
+583.3%
Содержит
больше
Фосфор
+305.9%
Содержит
больше
Калий
+238.9%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Медь
+485.4%
Содержит
больше
Марганец
+1658.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+975%
Содержит
больше
Железо
+745.5%
Содержит
больше
Магний
+583.3%
Содержит
больше
Фосфор
+305.9%
Содержит
больше
Калий
+238.9%
Содержит
больше
Цинк
+450%
Содержит
больше
Медь
+485.4%
Содержит
больше
Марганец
+1658.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+9662.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+588.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+755.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+469.4%
Содержит
больше
Витамин C
+10066.7%
Содержит
больше
Витамин A
+9662.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+588.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+755.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+469.4%
Содержит
больше
Витамин C
+10066.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+186.8%
Содержит
больше
Жиры
+850%
Содержит
больше
Углеводы
+564%
Содержит
больше
Другое
+450%
Содержит
больше
Вода
+188.2%
Содержит
больше
Белки
+186.8%
Содержит
больше
Жиры
+850%
Содержит
больше
Углеводы
+564%
Содержит
больше
Другое
+450%
Содержит
больше
Вода
+188.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 8.62g |
|
|
| Белки | 2.18g | 0.76g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.04g |
|
| Углеводы | 63.88g | 9.62g |
|
| Калорийность | 240kcal | 38kcal |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
|
| Сахар | 38.13g |
|
|
| Клетчатка | 7.1g | 1g |
|
| Кальций | 43mg | 4mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.11mg |
|
| Магний | 41mg | 6mg |
|
| Фосфор | 69mg | 17mg |
|
| Калий | 732mg | 216mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.048mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.017mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин A | 781IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.43mg |
|
|
| Витамин C | 0.6mg | 61mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg |
|
|
| Витамин K | 59.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
19%
Итоговая оценка минералов
32%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)