Сравнить продукты Чернослив и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+152.9%
Содержит
больше
Железо
+72.2%
Содержит
больше
Магний
+64%
Содержит
больше
Фосфор
+130%
Содержит
больше
Калий
+49.4%
Содержит
больше
Цинк
+266.7%
Содержит
больше
Медь
+234.5%
Содержит
больше
Марганец
+398.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+152.9%
Содержит
больше
Железо
+72.2%
Содержит
больше
Магний
+64%
Содержит
больше
Фосфор
+130%
Содержит
больше
Калий
+49.4%
Содержит
больше
Цинк
+266.7%
Содержит
больше
Медь
+234.5%
Содержит
больше
Марганец
+398.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+330%
Содержит
больше
Витамин B2
+520%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+105%
Содержит
больше
Витамин K
+11800%
Содержит
больше
Витамин C
+4733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.457
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+330%
Содержит
больше
Витамин B2
+520%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+105%
Содержит
больше
Витамин K
+11800%
Содержит
больше
Витамин C
+4733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.457
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+103.7%
Содержит
больше
Жиры
+65.2%
Содержит
больше
Углеводы
+135.5%
Содержит
больше
Другое
+183.9%
Содержит
больше
Вода
+128.5%
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Белки
+103.7%
Содержит
больше
Жиры
+65.2%
Содержит
больше
Углеводы
+135.5%
Содержит
больше
Другое
+183.9%
Содержит
больше
Вода
+128.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.066
Насыщенные жиры:
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.066
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 22.22g |
|
|
| Белки | 2.18g | 1.07g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.23g |
|
| Углеводы | 63.88g | 27.12g |
|
| Калорийность | 240kcal | 103kcal |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
|
| Сахар | 38.13g | 11g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 4.9g |
|
| Кальций | 43mg | 17mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.54mg |
|
| Магний | 41mg | 25mg |
|
| Фосфор | 69mg | 30mg |
|
| Калий | 732mg | 490mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.44mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 781IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 29mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.457mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 14µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg | 0.052mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.064mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.065mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.056mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.066g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
18%
Итоговая оценка минералов
32%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах