Сравнить продукты Черный перец и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1161%
Содержит
больше
Магний
+317.1%
Содержит
больше
Калий
+1445.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+4333.3%
Содержит
больше
Марганец
+63665%
Содержит
больше
Кальций
+140.2%
Содержит
больше
Фосфор
+381%
Содержит
больше
Цинк
+116.8%
Содержит
больше
Селен
+195.9%
Содержит
больше
Железо
+1161%
Содержит
больше
Магний
+317.1%
Содержит
больше
Калий
+1445.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+4333.3%
Содержит
больше
Марганец
+63665%
Содержит
больше
Кальций
+140.2%
Содержит
больше
Фосфор
+381%
Содержит
больше
Цинк
+116.8%
Содержит
больше
Селен
+195.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+31.8%
Содержит
больше
Витамин E
+352.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+191.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1384.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+230%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин K
+7340.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+31.8%
Содержит
больше
Витамин E
+352.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+191.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1384.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+230%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин K
+7340.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1661.7%
Содержит
больше
Другое
+47.9%
Содержит
больше
Белки
+206.1%
Содержит
больше
Жиры
+726.4%
Содержит
больше
Вода
+148.1%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+1661.7%
Содержит
больше
Другое
+47.9%
Содержит
больше
Белки
+206.1%
Содержит
больше
Жиры
+726.4%
Содержит
больше
Вода
+148.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+960.6%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+960.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.65g | 3.63g | ||
Белки | 10.39g | 31.8g | |
Жиры | 3.26g | 26.94g | |
Углеводы | 63.95g | 3.63g | |
Калорийность | 251kcal | 387kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.64g | 0.73g | |
Клетчатка | 25.3g | 0g | |
Кальций | 443mg | 1064mg | |
Железо | 9.71mg | 0.77mg | |
Магний | 171mg | 41mg | |
Фосфор | 158mg | 760mg | |
Калий | 1329mg | 86mg | |
Натрий | 20mg | 1433mg | |
Цинк | 1.19mg | 2.58mg | |
Медь | 1.33mg | 0.03mg | |
Марганец | 12.753mg | 0.02mg | |
Селен | 4.9µg | 14.5µg | |
Витамин A | 547IU | 415IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 96µg | |
Витамин E | 1.04mg | 0.23mg | |
Витамин D | 0IU | 20IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.108mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 1.143mg | 0.077mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | 0.424mg | |
Витамин B6 | 0.291mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | |
Витамин K | 163.7µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.058mg | 0.429mg | |
Треонин | 0.244mg | 1.171mg | |
Изолейцин | 0.366mg | 1.685mg | |
Лейцин | 1.014mg | 3.071mg | |
Лизин | 0.244mg | 2.941mg | |
Метионин | 0.096mg | 0.852mg | |
Фенилаланин | 0.446mg | 1.71mg | |
Валин | 0.547mg | 2.183mg | |
Гистидин | 0.159mg | 1.231mg | |
Холестерин | 0mg | 104mg | |
Насыщенные жиры | 1.392g | 17.115g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 7.838g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.593g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
28%
Итоговая оценка минералов
297%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.723g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах