Сравнить продукты Черный перец и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Медь
+110.1%
Содержит
больше
Марганец
+155.6%
Содержит
больше
Кальций
+260.5%
Содержит
больше
Железо
+279%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Цинк
+126.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 148
Одинаковое количество вещества Калий - 1260
Одинаковое количество вещества Селен - 4.5
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Медь
+110.1%
Содержит
больше
Марганец
+155.6%
Содержит
больше
Кальций
+260.5%
Содержит
больше
Железо
+279%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Цинк
+126.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 148
Одинаковое количество вещества Калий - 1260
Одинаковое количество вещества Селен - 4.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин B5
+51.9%
Содержит
больше
Витамин A
+211%
Содержит
больше
Витамин E
+1655.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+305.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+258.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1294.1%
Содержит
больше
Витамин K
+279.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.9%
Содержит
больше
Витамин A
+211%
Содержит
больше
Витамин E
+1655.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+305.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+258.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1294.1%
Содержит
больше
Витамин K
+279.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Содержит
больше
Жиры
+31.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.92
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Содержит
больше
Белки
+15.4%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Содержит
больше
Жиры
+31.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 68.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.716
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.369 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.716
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+4450%
Содержит
больше
Глюкоза
+691.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+391.3%
Одинаковое количество вещества Галактоза - 0.15
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Содержит
больше
Сахароза
+4450%
Содержит
больше
Глюкоза
+691.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+391.3%
Одинаковое количество вещества Галактоза - 0.15
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.65g | 26.42g | ||
Белки | 10.39g | 9g | |
Жиры | 3.26g | 4.28g | |
Углеводы | 63.95g | 68.92g | |
Калорийность | 251kcal | 265kcal | |
Фруктоза | 0.23g | 1.13g | |
Сахар | 0.64g | 4.09g | |
Клетчатка | 25.3g | 42.5g | |
Кальций | 443mg | 1597mg | |
Железо | 9.71mg | 36.8mg | |
Магний | 171mg | 270mg | |
Фосфор | 158mg | 148mg | |
Калий | 1329mg | 1260mg | |
Натрий | 20mg | 25mg | |
Цинк | 1.19mg | 2.69mg | |
Медь | 1.33mg | 0.633mg | |
Марганец | 12.753mg | 4.99mg | |
Селен | 4.9µg | 4.5µg | |
Витамин A | 547IU | 1701IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 85µg | |
Витамин E | 1.04mg | 18.26mg | |
Витамин C | 0mg | 2.3mg | |
Витамин B1 | 0.108mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.528mg | |
Витамин B3 | 1.143mg | 4.64mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | 0.921mg | |
Витамин B6 | 0.291mg | 1.044mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 237µg | |
Витамин K | 163.7µg | 621.7µg | |
Триптофан | 0.058mg | 0.203mg | |
Треонин | 0.244mg | 0.322mg | |
Изолейцин | 0.366mg | 0.441mg | |
Лейцин | 1.014mg | 0.78mg | |
Лизин | 0.244mg | 0.5mg | |
Метионин | 0.096mg | 0.127mg | |
Фенилаланин | 0.446mg | 0.449mg | |
Валин | 0.547mg | 0.585mg | |
Гистидин | 0.159mg | 0.144mg | |
Насыщенные жиры | 1.392g | 1.551g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.716g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 1.369g | |
0.152g | 0.621g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
230%
Итоговая оценка минералов
297%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $2.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах