Черный перец или Кайенский перец — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+199.3%
Содержит
больше
Железо
+24.5%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+256.6%
Содержит
больше
Марганец
+537.7%
Содержит
больше
Фосфор
+85.4%
Содержит
больше
Калий
+51.5%
Содержит
больше
Цинк
+108.4%
Содержит
больше
Селен
+79.6%
Содержит
больше
Кальций
+199.3%
Содержит
больше
Железо
+24.5%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+256.6%
Содержит
больше
Марганец
+537.7%
Содержит
больше
Фосфор
+85.4%
Содержит
больше
Калий
+51.5%
Содержит
больше
Цинк
+108.4%
Содержит
больше
Селен
+79.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+103.9%
Содержит
больше
Витамин A
+7506.9%
Содержит
больше
Витамин E
+2768.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+203.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+410.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+661.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+741.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+523.5%
Содержит
больше
Витамин K
+103.9%
Содержит
больше
Витамин A
+7506.9%
Содержит
больше
Витамин E
+2768.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+203.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+410.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+661.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+741.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+523.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+54.8%
Содержит
больше
Другое
+64.6%
Содержит
больше
Белки
+15.6%
Содержит
больше
Жиры
+429.8%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит
больше
Углеводы
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+54.8%
Содержит
больше
Другое
+64.6%
Содержит
больше
Белки
+15.6%
Содержит
больше
Жиры
+429.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+738.7%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+272.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+738.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.65g | 29.43g |
|
|
| Белки | 10.39g | 12.01g |
|
| Жиры | 3.26g | 17.27g |
|
| Углеводы | 63.95g | 56.63g |
|
| Калорийность | 251kcal | 318kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0.64g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 27.2g |
|
| Кальций | 443mg | 148mg |
|
| Железо | 9.71mg | 7.8mg |
|
| Магний | 171mg | 152mg |
|
| Фосфор | 158mg | 293mg |
|
| Калий | 1329mg | 2014mg |
|
| Натрий | 20mg | 30mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 2.48mg |
|
| Медь | 1.33mg | 0.373mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 2mg |
|
| Селен | 4.9µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 547IU | 41610IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 1.04mg | 29.83mg |
|
| Витамин C | 0mg | 76.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 8.701mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 2.45mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 106µg |
|
| Витамин K | 163.7µg | 80.3µg |
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg |
|
|
| Изолейцин | 0.366mg |
|
|
| Лейцин | 1.014mg |
|
|
| Лизин | 0.244mg |
|
|
| Метионин | 0.096mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.446mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 3.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 8.37g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
388%
Итоговая оценка минералов
297%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.868g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах