Сравнить продукты Черный перец и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1007.5%
Содержит
больше
Железо
+481.4%
Содержит
больше
Магний
+418.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1480%
Содержит
больше
Калий
+3222.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+271.9%
Содержит
больше
Медь
+255.6%
Содержит
больше
Марганец
+16250%
Содержит
больше
Селен
+308.3%
Содержит
больше
Кальций
+1007.5%
Содержит
больше
Железо
+481.4%
Содержит
больше
Магний
+418.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1480%
Содержит
больше
Калий
+3222.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+271.9%
Содержит
больше
Медь
+255.6%
Содержит
больше
Марганец
+16250%
Содержит
больше
Селен
+308.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+296.4%
Содержит
больше
Витамин E
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+5081.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1165.2%
Содержит
больше
Витамин K
+565.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.3%
Содержит
больше
Витамин A
+296.4%
Содержит
больше
Витамин E
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+5081.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1165.2%
Содержит
больше
Витамин K
+565.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+340.3%
Содержит
больше
Жиры
+279.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1207.8%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Содержит
больше
Вода
+573%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Содержит
больше
Белки
+340.3%
Содержит
больше
Жиры
+279.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1207.8%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Содержит
больше
Вода
+573%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1073%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
0.304 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1073%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.65g | 1.69g | ||
Белки | 10.39g | 2.36g | |
Жиры | 3.26g | 0.86g | |
Углеводы | 63.95g | 4.89g | |
Калорийность | 251kcal | 23kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.64g | 0.41g | |
Клетчатка | 25.3g | 3.2g | |
Кальций | 443mg | 40mg | |
Железо | 9.71mg | 1.67mg | |
Магний | 171mg | 33mg | |
Фосфор | 158mg | 10mg | |
Калий | 1329mg | 40mg | |
Натрий | 20mg | 2348mg | |
Цинк | 1.19mg | 0.32mg | |
Медь | 1.33mg | 0.374mg | |
Марганец | 12.753mg | 0.078mg | |
Селен | 4.9µg | 1.2µg | |
Витамин A | 547IU | 138IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 7µg | |
Витамин E | 1.04mg | 0.88mg | |
Витамин C | 0mg | 4.3mg | |
Витамин B1 | 0.108mg | 0.018mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.139mg | |
Витамин B3 | 1.143mg | 0.652mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | 0.027mg | |
Витамин B6 | 0.291mg | 0.023mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 23µg | |
Витамин K | 163.7µg | 24.6µg | |
Триптофан | 0.058mg | ||
Треонин | 0.244mg | ||
Изолейцин | 0.366mg | ||
Лейцин | 1.014mg | ||
Лизин | 0.244mg | ||
Метионин | 0.096mg | ||
Фенилаланин | 0.446mg | ||
Валин | 0.547mg | ||
Гистидин | 0.159mg | ||
Насыщенные жиры | 1.392g | 0.233g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.063g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.304g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
15%
Итоговая оценка минералов
297%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2328mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.159g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)