Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +13.6%
Содержит меньше Натрий -61.5%
Содержит больше Медь +10.8%
Содержит больше Марганец +53.7%
Содержит больше Кальций +18.5%
Содержит больше Железо +96.7%
Содержит больше Магний +49.1%
Содержит больше Фосфор +132.3%
Содержит больше Цинк +295%
Содержит больше Селен +722.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.2
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 133% 365% 123% 68% 118% 3% 33% 444% 1664% 27%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 158% 717% 183% 158% 104% 7% 129% 400% 1083% 220%
Содержит больше Калий +13.6%
Содержит меньше Натрий -61.5%
Содержит больше Медь +10.8%
Содержит больше Марганец +53.7%
Содержит больше Кальций +18.5%
Содержит больше Железо +96.7%
Содержит больше Магний +49.1%
Содержит больше Фосфор +132.3%
Содержит больше Цинк +295%
Содержит больше Селен +722.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2778.9%
Содержит больше Витамин B5 +30.7%
Содержит больше Витамин B6 +177.1%
Содержит больше Витамин K +64%
Содержит больше Витамин E +2326.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +185.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +229.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 21% 0% 0% 27% 42% 22% 84% 68% 13% 0% 410%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 505% 0% 3% 44% 47% 62% 65% 25% 43% 0% 250%
Содержит больше Витамин A +2778.9%
Содержит больше Витамин B5 +30.7%
Содержит больше Витамин B6 +177.1%
Содержит больше Витамин K +64%
Содержит больше Витамин E +2326.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3 +185.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +229.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +14.5%
Содержит больше Вода +41.6%
Содержит больше Другое +40.6%
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Жиры +329.8%
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше Углеводы +14.5%
Содержит больше Вода +41.6%
Содержит больше Другое +40.6%
Содержит больше Белки +37.5%
Содержит больше Жиры +329.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1088.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +206.2%
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: 0.998 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: 3.056 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -15.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1088.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +206.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +3000%
Содержит больше Глюкоза +375%
Содержит больше Фруктоза +243.5%
Содержит больше Галактоза +40%
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше Сахароза +3000%
Содержит больше Глюкоза +375%
Содержит больше Фруктоза +243.5%
Содержит больше Галактоза +40%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черный перец Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Карри (приправа) Мнение
38.65g 2.63g Черный перец
Белки 10.39g 14.29g Карри (приправа)
Жиры 3.26g 14.01g Карри (приправа)
Углеводы 63.95g 55.83g Черный перец
Калорийность 251kcal 325kcal Карри (приправа)
Фруктоза 0.23g 0.79g Карри (приправа)
Сахар 0.64g 2.76g Черный перец
Клетчатка 25.3g 53.2g Карри (приправа)
Кальций 443mg 525mg Карри (приправа)
Железо 9.71mg 19.1mg Карри (приправа)
Магний 171mg 255mg Карри (приправа)
Фосфор 158mg 367mg Карри (приправа)
Калий 1329mg 1170mg Черный перец
Натрий 20mg 52mg Черный перец
Цинк 1.19mg 4.7mg Карри (приправа)
Медь 1.33mg 1.2mg Черный перец
Марганец 12.753mg 8.3mg Черный перец
Селен 4.9µg 40.3µg Карри (приправа)
Витамин A 547IU 19IU Черный перец
Витамин A, RAE 27µg 1µg Черный перец
Витамин E 1.04mg 25.24mg Карри (приправа)
Витамин C 0mg 0.7mg Карри (приправа)
Витамин B1 0.108mg 0.176mg Карри (приправа)
Витамин B2 0.18mg 0.2mg Карри (приправа)
Витамин B3 1.143mg 3.26mg Карри (приправа)
Витамин B5 1.399mg 1.07mg Черный перец
Витамин B6 0.291mg 0.105mg Черный перец
Витамин B9, общий 17µg 56µg Карри (приправа)
Витамин K 163.7µg 99.8µg Черный перец
Триптофан 0.058mg 0.11mg Карри (приправа)
Треонин 0.244mg 0.35mg Карри (приправа)
Изолейцин 0.366mg 0.63mg Карри (приправа)
Лейцин 1.014mg 0.89mg Черный перец
Лизин 0.244mg 0.7mg Карри (приправа)
Метионин 0.096mg 0.19mg Карри (приправа)
Фенилаланин 0.446mg 0.58mg Карри (приправа)
Валин 0.547mg 0.75mg Карри (приправа)
Гистидин 0.159mg 0.29mg Карри (приправа)
Насыщенные жиры 1.392g 1.648g Черный перец
Мононенасыщенные жиры 0.739g 8.782g Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 0.998g 3.056g Карри (приправа)
0g 0.013g Карри (приправа)
0.152g 0.255g Карри (приправа)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черный перец Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
Черный перец
87%
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
297%
Черный перец
315%
Карри (приправа)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.256g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец
Черный перец дешевле (Разница - $0.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карри (приправа)
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.