Сравнить продукты Черный перец и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+184%
Содержит
больше
Марганец
+418.4%
Содержит
больше
Кальций
+120.1%
Содержит
больше
Железо
+49.8%
Содержит
больше
Магний
+105.3%
Содержит
больше
Фосфор
+298.1%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Содержит
больше
Цинк
+551.3%
Содержит
больше
Медь
+206.9%
Содержит
больше
Селен
+602%
Содержит
больше
Калий
+184%
Содержит
больше
Марганец
+418.4%
Содержит
больше
Кальций
+120.1%
Содержит
больше
Железо
+49.8%
Содержит
больше
Магний
+105.3%
Содержит
больше
Фосфор
+298.1%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Содержит
больше
Цинк
+551.3%
Содержит
больше
Медь
+206.9%
Содержит
больше
Селен
+602%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+5977.8%
Содержит
больше
Витамин E
+316%
Содержит
больше
Витамин B5
+2698%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+632.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+295%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+470.6%
Содержит
больше
Витамин A
+5977.8%
Содержит
больше
Витамин E
+316%
Содержит
больше
Витамин B5
+2698%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+632.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+295%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+470.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+172.7%
Содержит
больше
Вода
+165.7%
Содержит
больше
Другое
+122.9%
Содержит
больше
Белки
+70.6%
Содержит
больше
Жиры
+1423.6%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Содержит
больше
Углеводы
+172.7%
Содержит
больше
Вода
+165.7%
Содержит
больше
Другое
+122.9%
Содержит
больше
Белки
+70.6%
Содержит
больше
Жиры
+1423.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2438.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2081.7%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
21.773 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2438.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2081.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.65g | 11.65g | ||
Белки | 10.39g | 17.73g | |
Жиры | 3.26g | 49.67g | |
Углеводы | 63.95g | 23.45g | |
Калорийность | 251kcal | 573kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.64g | 0.3g | |
Клетчатка | 25.3g | 11.8g | |
Кальций | 443mg | 975mg | |
Железо | 9.71mg | 14.55mg | |
Магний | 171mg | 351mg | |
Фосфор | 158mg | 629mg | |
Калий | 1329mg | 468mg | |
Натрий | 20mg | 11mg | |
Цинк | 1.19mg | 7.75mg | |
Медь | 1.33mg | 4.082mg | |
Марганец | 12.753mg | 2.46mg | |
Селен | 4.9µg | 34.4µg | |
Витамин A | 547IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 0µg | |
Витамин E | 1.04mg | 0.25mg | |
Витамин B1 | 0.108mg | 0.791mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.247mg | |
Витамин B3 | 1.143mg | 4.515mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | 0.05mg | |
Витамин B6 | 0.291mg | 0.79mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 97µg | |
Витамин K | 163.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.058mg | 0.388mg | |
Треонин | 0.244mg | 0.736mg | |
Изолейцин | 0.366mg | 0.763mg | |
Лейцин | 1.014mg | 1.358mg | |
Лизин | 0.244mg | 0.569mg | |
Метионин | 0.096mg | 0.586mg | |
Фенилаланин | 0.446mg | 0.94mg | |
Валин | 0.547mg | 0.99mg | |
Гистидин | 0.159mg | 0.522mg | |
Насыщенные жиры | 1.392g | 6.957g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 18.759g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 21.773g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
50%
Итоговая оценка минералов
297%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах