Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +3784%
Содержит больше Магний +557.7%
Содержит больше Калий +1298.9%
Содержит больше Медь +4825.9%
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Фосфор +231.6%
Содержит меньше Натрий -20%
Содержит больше Цинк +163%
Содержит больше Селен +220.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 133% 365% 123% 68% 118% 3% 33% 444% 1664% 27%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Содержит больше Железо +3784%
Содержит больше Магний +557.7%
Содержит больше Калий +1298.9%
Содержит больше Медь +4825.9%
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Фосфор +231.6%
Содержит меньше Натрий -20%
Содержит больше Цинк +163%
Содержит больше Селен +220.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +593.3%
Содержит больше Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B3 +852.5%
Содержит больше Витамин B6 +263.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +88.9%
Содержит больше Витамин K +8994.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +88.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 517
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 21% 0% 0% 27% 42% 22% 84% 68% 13% 0% 410%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Содержит больше Витамин E +593.3%
Содержит больше Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B3 +852.5%
Содержит больше Витамин B6 +263.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +88.9%
Содержит больше Витамин K +8994.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +88.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 517

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +1962.9%
Содержит больше Другое +314.2%
Содержит больше Белки +164.7%
Содержит больше Жиры +424.5%
Содержит больше Вода +300.5%
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Углеводы +1962.9%
Содержит больше Другое +314.2%
Содержит больше Белки +164.7%
Содержит больше Жиры +424.5%
Содержит больше Вода +300.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +96.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +555.5%
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: 0.998 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +96.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +555.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черный перец Моцарелла
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Моцарелла Мнение
38.65g 3.1g Черный перец
Белки 10.39g 27.5g Моцарелла
Жиры 3.26g 17.1g Моцарелла
Углеводы 63.95g 3.1g Черный перец
Калорийность 251kcal 280kcal Моцарелла
Фруктоза 0.23g Черный перец
Сахар 0.64g 1.23g Черный перец
Клетчатка 25.3g 0g Черный перец
Кальций 443mg 731mg Моцарелла
Железо 9.71mg 0.25mg Черный перец
Магний 171mg 26mg Черный перец
Фосфор 158mg 524mg Моцарелла
Калий 1329mg 95mg Черный перец
Натрий 20mg 16mg Моцарелла
Цинк 1.19mg 3.13mg Моцарелла
Медь 1.33mg 0.027mg Черный перец
Марганец 12.753mg Черный перец
Селен 4.9µg 15.7µg Моцарелла
Витамин A 547IU 517IU Черный перец
Витамин A, RAE 27µg 137µg Моцарелла
Витамин E 1.04mg 0.15mg Черный перец
Витамин D 0IU 13IU Моцарелла
Витамин D 0µg 0.3µg Моцарелла
Витамин B1 0.108mg 0.02mg Черный перец
Витамин B2 0.18mg 0.34mg Моцарелла
Витамин B3 1.143mg 0.12mg Черный перец
Витамин B5 1.399mg Черный перец
Витамин B6 0.291mg 0.08mg Черный перец
Витамин B9, общий 17µg 9µg Черный перец
Витамин B12 0µg 0.92µg Моцарелла
Витамин K 163.7µg 1.8µg Черный перец
Триптофан 0.058mg Черный перец
Треонин 0.244mg Черный перец
Изолейцин 0.366mg Черный перец
Лейцин 1.014mg Черный перец
Лизин 0.244mg Черный перец
Метионин 0.096mg Черный перец
Фенилаланин 0.446mg Черный перец
Валин 0.547mg Черный перец
Гистидин 0.159mg Черный перец
Холестерин 0mg 54mg Черный перец
Насыщенные жиры 1.392g 10.867g Черный перец
Мононенасыщенные жиры 0.739g 4.844g Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.509g Черный перец
0.152g Черный перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черный перец Моцарелла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
Черный перец
23%
Моцарелла
Итоговая оценка минералов
297%
Черный перец
66%
Моцарелла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.475g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моцарелла
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла
Моцарелла дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.