Сравнить продукты Черный перец и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+39.7%
Содержит
больше
Железо
+46%
Содержит
больше
Магний
+87.9%
Содержит
больше
Фосфор
+139.4%
Содержит
больше
Калий
+99%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Содержит
больше
Цинк
+28%
Содержит
больше
Медь
+341.9%
Содержит
больше
Марганец
+1228.4%
Содержит
больше
Кальций
+39.7%
Содержит
больше
Железо
+46%
Содержит
больше
Магний
+87.9%
Содержит
больше
Фосфор
+139.4%
Содержит
больше
Калий
+99%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Содержит
больше
Цинк
+28%
Содержит
больше
Медь
+341.9%
Содержит
больше
Марганец
+1228.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+74%
Содержит
больше
Витамин A
+434.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+541.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+74%
Содержит
больше
Витамин A
+434.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+541.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+213.9%
Содержит
больше
Углеводы
+208.9%
Содержит
больше
Другое
+321.2%
Содержит
больше
Жиры
+79.8%
Содержит
больше
Вода
+443.9%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Содержит
больше
Белки
+213.9%
Содержит
больше
Углеводы
+208.9%
Содержит
больше
Другое
+321.2%
Содержит
больше
Жиры
+79.8%
Содержит
больше
Вода
+443.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.901
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
0.901 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.901
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.65g | 6.6g | ||
Белки | 10.39g | 3.31g | |
Жиры | 3.26g | 5.86g | |
Углеводы | 63.95g | 20.7g | |
Калорийность | 251kcal | 131kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.64g | ||
Клетчатка | 25.3g | 14.1g | |
Кальций | 443mg | 317mg | |
Железо | 9.71mg | 6.65mg | |
Магний | 171mg | 91mg | |
Фосфор | 158mg | 66mg | |
Калий | 1329mg | 668mg | |
Натрий | 20mg | 26mg | |
Цинк | 1.19mg | 0.93mg | |
Медь | 1.33mg | 0.301mg | |
Марганец | 12.753mg | 0.96mg | |
Селен | 4.9µg | ||
Витамин A | 547IU | 2924IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 146µg | |
Витамин E | 1.04mg | ||
Витамин C | 0mg | 21.8mg | |
Витамин B1 | 0.108mg | 0.036mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 1.143mg | 0.912mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | 0.804mg | |
Витамин B6 | 0.291mg | 0.336mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 109µg | |
Витамин K | 163.7µg | ||
Триптофан | 0.058mg | 0.051mg | |
Треонин | 0.244mg | 0.136mg | |
Изолейцин | 0.366mg | 0.136mg | |
Лейцин | 1.014mg | 0.249mg | |
Лизин | 0.244mg | 0.143mg | |
Метионин | 0.096mg | 0.047mg | |
Фенилаланин | 0.446mg | 0.169mg | |
Валин | 0.547mg | 0.165mg | |
Гистидин | 0.159mg | 0.066mg | |
Насыщенные жиры | 1.392g | 2.838g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 1.16g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.901g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
43%
Итоговая оценка минералов
297%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.446g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах