Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +5968.8%
Содержит больше Магний +2750%
Содержит больше Фосфор +1875%
Содержит больше Калий +3307.7%
Содержит меньше Натрий -96.5%
Содержит больше Цинк +2875%
Содержит больше Медь +18900%
Содержит больше Марганец +57868.2%
Содержит больше Кальций +98.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 133% 365% 123% 68% 118% 3% 33% 444% 1664% 27%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Содержит больше Железо +5968.8%
Содержит больше Магний +2750%
Содержит больше Фосфор +1875%
Содержит больше Калий +3307.7%
Содержит меньше Натрий -96.5%
Содержит больше Цинк +2875%
Содержит больше Медь +18900%
Содержит больше Марганец +57868.2%
Содержит больше Кальций +98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B5 +1648.8%
Содержит больше Витамин B6 +1840%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 21% 0% 0% 27% 42% 22% 84% 68% 13% 0% 410%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B5 +1648.8%
Содержит больше Витамин B6 +1840%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +404.4%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +36.3%
Содержит больше Другое +146.7%
Содержит больше Углеводы +32.6%
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше Белки +404.4%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +36.3%
Содержит больше Другое +146.7%
Содержит больше Углеводы +32.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +354.2%
Содержит больше Мальтоза +∞%
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +354.2%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черный перец Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Сахарозаменители Мнение
38.65g 84.17g Сахарозаменители
Белки 10.39g 2.06g Черный перец
Жиры 3.26g 0g Черный перец
Углеводы 63.95g 84.77g Сахарозаменители
Калорийность 251kcal 347kcal Сахарозаменители
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Фруктоза 0.23g 0g Черный перец
Сахар 0.64g 4.03g Черный перец
Клетчатка 25.3g 0.6g Черный перец
Кальций 443mg 879mg Сахарозаменители
Железо 9.71mg 0.16mg Черный перец
Магний 171mg 6mg Черный перец
Фосфор 158mg 8mg Черный перец
Калий 1329mg 39mg Черный перец
Натрий 20mg 572mg Черный перец
Цинк 1.19mg 0.04mg Черный перец
Медь 1.33mg 0.007mg Черный перец
Марганец 12.753mg 0.022mg Черный перец
Селен 4.9µg Черный перец
Витамин A 547IU Черный перец
Витамин A, RAE 27µg Черный перец
Витамин E 1.04mg Черный перец
Витамин B1 0.108mg 0.015mg Черный перец
Витамин B2 0.18mg 0.015mg Черный перец
Витамин B3 1.143mg Черный перец
Витамин B5 1.399mg 0.08mg Черный перец
Витамин B6 0.291mg 0.015mg Черный перец
Витамин B9, общий 17µg Черный перец
Витамин K 163.7µg Черный перец
Триптофан 0.058mg Черный перец
Треонин 0.244mg Черный перец
Изолейцин 0.366mg Черный перец
Лейцин 1.014mg Черный перец
Лизин 0.244mg Черный перец
Метионин 0.096mg Черный перец
Фенилаланин 0.446mg Черный перец
Валин 0.547mg Черный перец
Гистидин 0.159mg Черный перец
Насыщенные жиры 1.392g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 0.739g Черный перец
Полиненасыщенные жиры 0.998g Черный перец
0.152g Черный перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черный перец Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
Черный перец
1%
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
297%
Черный перец
36%
Сахарозаменители

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 552mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черный перец
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.392g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $2.5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.