Сравнить продукты Черный перец и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+705.5%
Содержит
больше
Железо
+265%
Содержит
больше
Магний
+434.4%
Содержит
больше
Фосфор
+122.5%
Содержит
больше
Калий
+14.4%
Содержит
больше
Цинк
+205.1%
Содержит
больше
Медь
+287.8%
Содержит
больше
Марганец
+5326.8%
Содержит
больше
Селен
+122.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+705.5%
Содержит
больше
Железо
+265%
Содержит
больше
Магний
+434.4%
Содержит
больше
Фосфор
+122.5%
Содержит
больше
Калий
+14.4%
Содержит
больше
Цинк
+205.1%
Содержит
больше
Медь
+287.8%
Содержит
больше
Марганец
+5326.8%
Содержит
больше
Селен
+122.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+620%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин K
+5180.6%
Содержит
больше
Витамин A
+558.9%
Содержит
больше
Витамин E
+316.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+620%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин K
+5180.6%
Содержит
больше
Витамин A
+558.9%
Содержит
больше
Витамин E
+316.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+206.5%
Содержит
больше
Жиры
+539.2%
Содержит
больше
Другое
+286.8%
Содержит
больше
Вода
+147.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 62.64
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Содержит
больше
Белки
+206.5%
Содержит
больше
Жиры
+539.2%
Содержит
больше
Другое
+286.8%
Содержит
больше
Вода
+147.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 62.64
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+898.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1248.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+898.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1248.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+39350%
Содержит
больше
Глюкоза
+13683.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+5321.7%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+39350%
Содержит
больше
Глюкоза
+13683.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+5321.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.65g | 55.34g |
|
|
| Белки | 10.39g | 3.39g |
|
| Жиры | 3.26g | 0.51g |
|
| Углеводы | 63.95g | 62.64g |
|
| Калорийность | 251kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 0.23g | 12.47g |
|
| Сахар | 0.64g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 7.3g |
|
| Кальций | 443mg | 55mg |
|
| Железо | 9.71mg | 2.66mg |
|
| Магний | 171mg | 32mg |
|
| Фосфор | 158mg | 71mg |
|
| Калий | 1329mg | 1162mg |
|
| Натрий | 20mg | 10mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.39mg |
|
| Медь | 1.33mg | 0.343mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 0.235mg |
|
| Селен | 4.9µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 547IU | 3604IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 180µg |
|
| Витамин E | 1.04mg | 4.33mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 10µg |
|
| Витамин K | 163.7µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 0.083mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.078mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.047mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.074g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
38%
Итоговая оценка минералов
297%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.375g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухофрукт дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах