Сравнить продукты Черный перец и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+6835.7%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Калий
+1648.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Медь
+4333.3%
Содержит
больше
Марганец
+47133.3%
Содержит
больше
Кальций
+60.3%
Содержит
больше
Фосфор
+188%
Содержит
больше
Цинк
+205.9%
Содержит
больше
Селен
+481.6%
Содержит
больше
Железо
+6835.7%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Калий
+1648.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Медь
+4333.3%
Содержит
больше
Марганец
+47133.3%
Содержит
больше
Кальций
+60.3%
Содержит
больше
Фосфор
+188%
Содержит
больше
Цинк
+205.9%
Содержит
больше
Селен
+481.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин E
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+272.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1837.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+340.9%
Содержит
больше
Витамин K
+6720.8%
Содержит
больше
Витамин A
+127.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+272.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1837.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+340.9%
Содержит
больше
Витамин K
+6720.8%
Содержит
больше
Витамин A
+127.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1969.6%
Содержит
больше
Другое
+167.9%
Содержит
больше
Белки
+120.1%
Содержит
больше
Жиры
+921.8%
Содержит
больше
Вода
+197.1%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Содержит
больше
Углеводы
+1969.6%
Содержит
больше
Другое
+167.9%
Содержит
больше
Белки
+120.1%
Содержит
больше
Жиры
+921.8%
Содержит
больше
Вода
+197.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1151.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.4%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
1.421 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1151.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+50%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.26
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+50%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.26
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.65g | 3.09g | ||
Белки | 10.39g | 22.87g | |
Жиры | 3.26g | 33.31g | |
Углеводы | 63.95g | 3.09g | |
Калорийность | 251kcal | 404kcal | |
Фруктоза | 0.23g | 0g | |
Сахар | 0.64g | 0.48g | |
Клетчатка | 25.3g | 0g | |
Кальций | 443mg | 710mg | |
Железо | 9.71mg | 0.14mg | |
Магний | 171mg | 27mg | |
Фосфор | 158mg | 455mg | |
Калий | 1329mg | 76mg | |
Натрий | 20mg | 653mg | |
Цинк | 1.19mg | 3.64mg | |
Медь | 1.33mg | 0.03mg | |
Марганец | 12.753mg | 0.027mg | |
Селен | 4.9µg | 28.5µg | |
Витамин A | 547IU | 1242IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 330µg | |
Витамин E | 1.04mg | 0.71mg | |
Витамин D | 0IU | 24IU | |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.108mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 1.143mg | 0.059mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | 0.41mg | |
Витамин B6 | 0.291mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 27µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | |
Витамин K | 163.7µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.058mg | 0.547mg | |
Треонин | 0.244mg | 1.044mg | |
Изолейцин | 0.366mg | 1.206mg | |
Лейцин | 1.014mg | 1.939mg | |
Лизин | 0.244mg | 1.025mg | |
Метионин | 0.096mg | 0.547mg | |
Фенилаланин | 0.446mg | 1.074mg | |
Валин | 0.547mg | 1.404mg | |
Гистидин | 0.159mg | 0.547mg | |
Холестерин | 0mg | 99mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.917g | |
Насыщенные жиры | 1.392g | 18.867g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 9.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 1.421g | |
0g | 0.007g | ||
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
35%
Итоговая оценка минералов
297%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.475g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах