Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Тмин

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -88.1%
Содержит больше Медь +53.4%
Содержит больше Марганец +282.6%
Содержит больше Кальций +110.2%
Содержит больше Железо +583.4%
Содержит больше Магний +114%
Содержит больше Фосфор +215.8%
Содержит больше Калий +34.5%
Содержит больше Цинк +303.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 5.2
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 133% 365% 123% 68% 118% 3% 33% 444% 1664% 27%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 280% 2489% 262% 214% 158% 22% 131% 289% 435% 29%
Содержит меньше Натрий -88.1%
Содержит больше Медь +53.4%
Содержит больше Марганец +282.6%
Содержит больше Кальций +110.2%
Содержит больше Железо +583.4%
Содержит больше Магний +114%
Содержит больше Фосфор +215.8%
Содержит больше Калий +34.5%
Содержит больше Цинк +303.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 5.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B9, общий +70%
Содержит больше Витамин K +2931.5%
Содержит больше Витамин A +132.2%
Содержит больше Витамин E +220.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +481.5%
Содержит больше Витамин B2 +81.7%
Содержит больше Витамин B3 +300.6%
Содержит больше Витамин B6 +49.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 21% 0% 0% 27% 42% 22% 84% 68% 13% 0% 410%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 67% 0% 26% 157% 76% 86% 0% 101% 8% 0% 14%
Содержит больше Витамин B9, общий +70%
Содержит больше Витамин K +2931.5%
Содержит больше Витамин A +132.2%
Содержит больше Витамин E +220.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +481.5%
Содержит больше Витамин B2 +81.7%
Содержит больше Витамин B3 +300.6%
Содержит больше Витамин B6 +49.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +44.6%
Содержит больше Вода +54.6%
Содержит больше Другое +30.4%
Содержит больше Белки +71.4%
Содержит больше Жиры +583.1%
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше Углеводы +44.6%
Содержит больше Вода +54.6%
Содержит больше Другое +30.4%
Содержит больше Белки +71.4%
Содержит больше Жиры +583.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1799.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +228.6%
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: 0.998 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: 3.279 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1799.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +228.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черный перец Тмин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Тмин Мнение
38.65g 33.74g Черный перец
Белки 10.39g 17.81g Тмин
Жиры 3.26g 22.27g Тмин
Углеводы 63.95g 44.24g Черный перец
Калорийность 251kcal 375kcal Тмин
Фруктоза 0.23g Черный перец
Сахар 0.64g 2.25g Черный перец
Клетчатка 25.3g 10.5g Черный перец
Кальций 443mg 931mg Тмин
Железо 9.71mg 66.36mg Тмин
Магний 171mg 366mg Тмин
Фосфор 158mg 499mg Тмин
Калий 1329mg 1788mg Тмин
Натрий 20mg 168mg Черный перец
Цинк 1.19mg 4.8mg Тмин
Медь 1.33mg 0.867mg Черный перец
Марганец 12.753mg 3.333mg Черный перец
Селен 4.9µg 5.2µg Тмин
Витамин A 547IU 1270IU Тмин
Витамин A, RAE 27µg 64µg Тмин
Витамин E 1.04mg 3.33mg Тмин
Витамин C 0mg 7.7mg Тмин
Витамин B1 0.108mg 0.628mg Тмин
Витамин B2 0.18mg 0.327mg Тмин
Витамин B3 1.143mg 4.579mg Тмин
Витамин B5 1.399mg Черный перец
Витамин B6 0.291mg 0.435mg Тмин
Витамин B9, общий 17µg 10µg Черный перец
Витамин K 163.7µg 5.4µg Черный перец
Триптофан 0.058mg Черный перец
Треонин 0.244mg Черный перец
Изолейцин 0.366mg Черный перец
Лейцин 1.014mg Черный перец
Лизин 0.244mg Черный перец
Метионин 0.096mg Черный перец
Фенилаланин 0.446mg Черный перец
Валин 0.547mg Черный перец
Гистидин 0.159mg Черный перец
Насыщенные жиры 1.392g 1.535g Черный перец
Мононенасыщенные жиры 0.739g 14.04g Тмин
Полиненасыщенные жиры 0.998g 3.279g Тмин
0.152g Черный перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черный перец Тмин
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
Черный перец
51%
Тмин
Итоговая оценка минералов
297%
Черный перец
431%
Тмин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец
Черный перец дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.