Сравнить продукты Черный перец и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+299.1%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Медь
+305.5%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+54.4%
Содержит
больше
Фосфор
+59.5%
Содержит
больше
Калий
+29.7%
Содержит
больше
Марганец
+122.8%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.09
Содержит
больше
Кальций
+299.1%
Содержит
меньше
Натрий
-86.5%
Содержит
больше
Медь
+305.5%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+54.4%
Содержит
больше
Фосфор
+59.5%
Содержит
больше
Калий
+29.7%
Содержит
больше
Марганец
+122.8%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+247.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+447.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 530
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.115
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+247.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+447.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 530
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.115
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Содержит
больше
Жиры
+79.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.43
Одинаковое количество вещества Углеводы - 65.37
Одинаковое количество вещества Вода - 11.9
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Содержит
больше
Жиры
+79.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.43
Одинаковое количество вещества Углеводы - 65.37
Одинаковое количество вещества Вода - 11.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.1%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+72.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.65g | 61.47g | ||
Белки | 10.39g | 11.43g | |
Жиры | 3.26g | 5.85g | |
Углеводы | 63.95g | 65.37g | |
Калорийность | 251kcal | 310kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.64g | ||
Клетчатка | 25.3g | 3.9g | |
Кальций | 443mg | 111mg | |
Железо | 9.71mg | 11.1mg | |
Магний | 171mg | 264mg | |
Фосфор | 158mg | 252mg | |
Калий | 1329mg | 1724mg | |
Натрий | 20mg | 148mg | |
Цинк | 1.19mg | 1.09mg | |
Медь | 1.33mg | 0.328mg | |
Марганец | 12.753mg | 28.408mg | |
Селен | 4.9µg | 5.6µg | |
Витамин A | 547IU | 530IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 27µg | |
Витамин E | 1.04mg | ||
Витамин C | 0mg | 80.8mg | |
Витамин B1 | 0.108mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.267mg | |
Витамин B3 | 1.143mg | 1.46mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | ||
Витамин B6 | 0.291mg | 1.01mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 93µg | |
Витамин K | 163.7µg | ||
Триптофан | 0.058mg | ||
Треонин | 0.244mg | ||
Изолейцин | 0.366mg | ||
Лейцин | 1.014mg | ||
Лизин | 0.244mg | ||
Метионин | 0.096mg | ||
Фенилаланин | 0.446mg | ||
Валин | 0.547mg | ||
Гистидин | 0.159mg | ||
Насыщенные жиры | 1.392g | 1.586g | |
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.429g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 2.067g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
60%
Итоговая оценка минералов
297%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах