Сравнить продукты Черный перец и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+691.1%
Содержит
больше
Железо
+21.1%
Содержит
больше
Магний
+17.1%
Содержит
больше
Калий
+137.7%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+29.4%
Содержит
больше
Марганец
+798.7%
Содержит
больше
Селен
+63.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
больше
Цинк
+68.9%
Содержит
больше
Кальций
+691.1%
Содержит
больше
Железо
+21.1%
Содержит
больше
Магний
+17.1%
Содержит
больше
Калий
+137.7%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+29.4%
Содержит
больше
Марганец
+798.7%
Содержит
больше
Селен
+63.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
больше
Цинк
+68.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
1
Содержит
больше
Витамин A
+994%
Содержит
больше
Витамин E
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+332%
Содержит
больше
Витамин B2
+260%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+371%
Содержит
больше
Витамин B6
+592.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1921%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+994%
Содержит
больше
Витамин E
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+332%
Содержит
больше
Витамин B2
+260%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+371%
Содержит
больше
Витамин B6
+592.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1921%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+112.9%
Содержит
больше
Вода
+1184.5%
Содержит
больше
Другое
+484.7%
Содержит
больше
Жиры
+859.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.17
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+112.9%
Содержит
больше
Вода
+1184.5%
Содержит
больше
Другое
+484.7%
Содержит
больше
Жиры
+859.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1190.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.092
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1190.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.092
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+231150%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
46.25 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.65 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+231150%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.65g | 54.17g | ||
Белки | 10.39g | 4.88g | |
Жиры | 3.26g | 31.28g | |
Углеводы | 63.95g | 61.17g | |
Калорийность | 251kcal | 546kcal | |
Фруктоза | 0.23g | 0g | |
Сахар | 0.64g | 47.9g | |
Клетчатка | 25.3g | 7g | |
Кальций | 443mg | 56mg | |
Железо | 9.71mg | 8.02mg | |
Магний | 171mg | 146mg | |
Фосфор | 158mg | 206mg | |
Калий | 1329mg | 559mg | |
Натрий | 20mg | 24mg | |
Цинк | 1.19mg | 2.01mg | |
Медь | 1.33mg | 1.028mg | |
Марганец | 12.753mg | 1.419mg | |
Селен | 4.9µg | 3µg | |
Витамин A | 547IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 2µg | |
Витамин E | 1.04mg | 0.54mg | |
Витамин B1 | 0.108mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 1.143mg | 0.725mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.291mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | ||
Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | |
Витамин K | 163.7µg | 8.1µg | |
Триптофан | 0.058mg | ||
Треонин | 0.244mg | ||
Изолейцин | 0.366mg | ||
Лейцин | 1.014mg | ||
Лизин | 0.244mg | ||
Метионин | 0.096mg | ||
Фенилаланин | 0.446mg | ||
Валин | 0.547mg | ||
Гистидин | 0.159mg | ||
Холестерин | 0mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.112g | |
Насыщенные жиры | 1.392g | 18.519g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 9.54g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 1.092g | |
0g | 0.001g | ||
0.947g | |||
0.152g | 0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
10%
Итоговая оценка минералов
297%
116%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.127g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины