Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -67.7%
Содержит больше Медь +96.5%
Содержит больше Марганец +60.1%
Содержит больше Селен +11.4%
Содержит больше Кальций +157.1%
Содержит больше Железо +232.6%
Содержит больше Магний +102.9%
Содержит больше Фосфор +98.1%
Содержит больше Калий +127.2%
Содержит больше Цинк +227.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 133% 365% 123% 68% 118% 3% 33% 444% 1664% 27%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 342% 1212% 248% 135% 267% 9% 107% 226% 1040% 24%
Содержит меньше Натрий -67.7%
Содержит больше Медь +96.5%
Содержит больше Марганец +60.1%
Содержит больше Селен +11.4%
Содержит больше Кальций +157.1%
Содержит больше Железо +232.6%
Содержит больше Магний +102.9%
Содержит больше Фосфор +98.1%
Содержит больше Калий +127.2%
Содержит больше Цинк +227.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +667.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +132.4%
Содержит больше Витамин B2 +643.9%
Содержит больше Витамин B3 +683%
Содержит больше Витамин B6 +728.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1511.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 21% 0% 0% 27% 42% 22% 84% 68% 13% 0% 410%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 252% 0% 0% 167% 63% 309% 168% 0% 557% 206% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +667.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +132.4%
Содержит больше Витамин B2 +643.9%
Содержит больше Витамин B3 +683%
Содержит больше Витамин B6 +728.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1511.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +27.3%
Содержит больше Вода +61%
Содержит больше Белки +119.2%
Содержит больше Жиры +122.1%
Содержит больше Другое +21%
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше Углеводы +27.3%
Содержит больше Вода +61%
Содержит больше Белки +119.2%
Содержит больше Жиры +122.1%
Содержит больше Другое +21%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -26%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +55.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +270.5%
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: 0.998 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: 3.698 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -26%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +55.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +270.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черный перец Эстрагон
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Эстрагон Мнение
38.65g 42.82g Эстрагон
Белки 10.39g 22.77g Эстрагон
Жиры 3.26g 7.24g Эстрагон
Углеводы 63.95g 50.22g Черный перец
Калорийность 251kcal 295kcal Эстрагон
Фруктоза 0.23g Черный перец
Сахар 0.64g Эстрагон
Клетчатка 25.3g 7.4g Черный перец
Кальций 443mg 1139mg Эстрагон
Железо 9.71mg 32.3mg Эстрагон
Магний 171mg 347mg Эстрагон
Фосфор 158mg 313mg Эстрагон
Калий 1329mg 3020mg Эстрагон
Натрий 20mg 62mg Черный перец
Цинк 1.19mg 3.9mg Эстрагон
Медь 1.33mg 0.677mg Черный перец
Марганец 12.753mg 7.967mg Черный перец
Селен 4.9µg 4.4µg Черный перец
Витамин A 547IU 4200IU Эстрагон
Витамин A, RAE 27µg 210µg Эстрагон
Витамин E 1.04mg Черный перец
Витамин C 0mg 50mg Эстрагон
Витамин B1 0.108mg 0.251mg Эстрагон
Витамин B2 0.18mg 1.339mg Эстрагон
Витамин B3 1.143mg 8.95mg Эстрагон
Витамин B5 1.399mg Черный перец
Витамин B6 0.291mg 2.41mg Эстрагон
Витамин B9, общий 17µg 274µg Эстрагон
Витамин K 163.7µg Черный перец
Триптофан 0.058mg Черный перец
Треонин 0.244mg Черный перец
Изолейцин 0.366mg Черный перец
Лейцин 1.014mg Черный перец
Лизин 0.244mg Черный перец
Метионин 0.096mg Черный перец
Фенилаланин 0.446mg Черный перец
Валин 0.547mg Черный перец
Гистидин 0.159mg Черный перец
Насыщенные жиры 1.392g 1.881g Черный перец
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.474g Черный перец
Полиненасыщенные жиры 0.998g 3.698g Эстрагон
0.152g Черный перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черный перец Эстрагон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
Черный перец
143%
Эстрагон
Итоговая оценка минералов
297%
Черный перец
360%
Эстрагон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эстрагон
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.489g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец
Черный перец дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.