Сравнить продукты Чеснок и Болгарский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1710%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+665%
Содержит
больше
Калий
+129.1%
Содержит
больше
Цинк
+792.3%
Содержит
больше
Медь
+353%
Содержит
больше
Марганец
+1270.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Кальций
+1710%
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+665%
Содержит
больше
Калий
+129.1%
Содержит
больше
Цинк
+792.3%
Содержит
больше
Медь
+353%
Содержит
больше
Марганец
+1270.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+250.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+292.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+502%
Содержит
больше
Витамин B6
+451.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4011.1%
Содержит
больше
Витамин E
+362.5%
Содержит
больше
Витамин C
+157.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+335.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+250.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+292.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+502%
Содержит
больше
Витамин B6
+451.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4011.1%
Содержит
больше
Витамин E
+362.5%
Содержит
больше
Витамин C
+157.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+335.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+639.5%
Содержит
больше
Жиры
+194.1%
Содержит
больше
Углеводы
+612.5%
Содержит
больше
Другое
+240.9%
Содержит
больше
Вода
+60.3%
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+639.5%
Содержит
больше
Жиры
+194.1%
Содержит
больше
Углеводы
+612.5%
Содержит
больше
Другое
+240.9%
Содержит
больше
Вода
+60.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+301.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.8%
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+301.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
30.96g | 2.94g | ||
Белки | 6.36g | 0.86g | |
Жиры | 0.5g | 0.17g | |
Углеводы | 33.06g | 4.64g | |
Калорийность | 149kcal | 20kcal | |
Фруктоза | 1.12g | ||
Сахар | 1g | 2.4g | |
Клетчатка | 2.1g | 1.7g | |
Кальций | 181mg | 10mg | |
Железо | 1.7mg | 0.34mg | |
Магний | 25mg | 10mg | |
Фосфор | 153mg | 20mg | |
Калий | 401mg | 175mg | |
Натрий | 17mg | 3mg | |
Цинк | 1.16mg | 0.13mg | |
Медь | 0.299mg | 0.066mg | |
Марганец | 1.672mg | 0.122mg | |
Селен | 14.2µg | 0µg | |
Витамин A | 9IU | 370IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 18µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.37mg | |
Витамин C | 31.2mg | 80.4mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.057mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.48mg | |
Витамин B5 | 0.596mg | 0.099mg | |
Витамин B6 | 1.235mg | 0.224mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 10µg | |
Витамин K | 1.7µg | 7.4µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.157mg | 0.036mg | |
Изолейцин | 0.217mg | 0.024mg | |
Лейцин | 0.308mg | 0.036mg | |
Лизин | 0.273mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.183mg | 0.092mg | |
Валин | 0.291mg | 0.036mg | |
Гистидин | 0.113mg | 0.01mg | |
Насыщенные жиры | 0.089g | 0.058g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.008g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
34%
Итоговая оценка минералов
67%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болгарский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болгарский перец дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах