Сравнить продукты Чеснок и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+285.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+48.7%
Содержит
больше
Марганец
+258.8%
Содержит
больше
Селен
+373.3%
Содержит
больше
Железо
+57.6%
Содержит
больше
Магний
+224%
Содержит
больше
Калий
+290.3%
Содержит
больше
Медь
+58.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 139
Содержит
больше
Кальций
+285.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+48.7%
Содержит
больше
Марганец
+258.8%
Содержит
больше
Селен
+373.3%
Содержит
больше
Железо
+57.6%
Содержит
больше
Магний
+224%
Содержит
больше
Калий
+290.3%
Содержит
больше
Медь
+58.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 139
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+287.1%
Содержит
больше
Витамин A
+14188.9%
Содержит
больше
Витамин C
+226.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+248.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+418.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.193
Содержит
больше
Витамин B5
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+287.1%
Содержит
больше
Витамин A
+14188.9%
Содержит
больше
Витамин C
+226.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+248.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+418.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.193
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Углеводы
+41.7%
Содержит
больше
Жиры
+2716%
Содержит
больше
Другое
+146.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.83
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Углеводы
+41.7%
Содержит
больше
Жиры
+2716%
Содержит
больше
Другое
+146.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78654.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+727.3%
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78654.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+727.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.96g | 17.53g |
|
|
| Белки | 6.36g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.5g | 14.08g |
|
| Углеводы | 33.06g | 23.33g |
|
| Калорийность | 149kcal | 213kcal |
|
| Сахар | 1g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 5.8g |
|
| Кальций | 181mg | 47mg |
|
| Железо | 1.7mg | 2.68mg |
|
| Магний | 25mg | 81mg |
|
| Фосфор | 153mg | 139mg |
|
| Калий | 401mg | 1565mg |
|
| Натрий | 17mg | 266mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.299mg | 0.473mg |
|
| Марганец | 1.672mg | 0.466mg |
|
| Селен | 14.2µg | 3µg |
|
| Витамин A | 9IU | 1286IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 31.2mg | 101.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 23µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.157mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.217mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.308mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 0.273mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.131mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.077mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
62%
Итоговая оценка минералов
67%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.804g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах