Сравнить продукты Чеснок и Марь амброзиевидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+77.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Содержит
больше
Медь
+57.4%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Содержит
больше
Кальций
+51.9%
Содержит
больше
Железо
+10.6%
Содержит
больше
Магний
+384%
Содержит
больше
Калий
+57.9%
Содержит
больше
Марганец
+85.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.1
Содержит
больше
Фосфор
+77.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Содержит
больше
Медь
+57.4%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Содержит
больше
Кальций
+51.9%
Содержит
больше
Железо
+10.6%
Содержит
больше
Магний
+384%
Содержит
больше
Калий
+57.9%
Содержит
больше
Марганец
+85.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+233%
Содержит
больше
Витамин B6
+712.5%
Содержит
больше
Витамин A
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.639
Содержит
больше
Витамин C
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+233%
Содержит
больше
Витамин B6
+712.5%
Содержит
больше
Витамин A
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.639
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1827.3%
Содержит
больше
Углеводы
+344.4%
Содержит
больше
Вода
+52.3%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.52
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+1827.3%
Содержит
больше
Углеводы
+344.4%
Содержит
больше
Вода
+52.3%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.52
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.96g | 3.64g |
|
|
| Белки | 6.36g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.52g |
|
| Углеводы | 33.06g | 7.44g |
|
| Калорийность | 149kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 1g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 3.8g |
|
| Кальций | 181mg | 275mg |
|
| Железо | 1.7mg | 1.88mg |
|
| Магний | 25mg | 121mg |
|
| Фосфор | 153mg | 86mg |
|
| Калий | 401mg | 633mg |
|
| Натрий | 17mg | 43mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.299mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 1.672mg | 3.098mg |
|
| Селен | 14.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 9IU | 57IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 31.2mg | 3.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.348mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.152mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 215µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.157mg |
|
|
| Изолейцин | 0.217mg |
|
|
| Лейцин | 0.308mg |
|
|
| Лизин | 0.273mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.183mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.113mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.089g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
27%
Итоговая оценка минералов
67%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах