Сравнить продукты Чеснок и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1031.3%
Содержит
больше
Железо
+507.1%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+537.5%
Содержит
больше
Калий
+172.8%
Содержит
больше
Цинк
+480%
Содержит
больше
Медь
+629.3%
Содержит
больше
Марганец
+2016.5%
Содержит
больше
Селен
+4633.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Кальций
+1031.3%
Содержит
больше
Железо
+507.1%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+537.5%
Содержит
больше
Калий
+172.8%
Содержит
больше
Цинк
+480%
Содержит
больше
Медь
+629.3%
Содержит
больше
Марганец
+2016.5%
Содержит
больше
Селен
+4633.3%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1014.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+640.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2987.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+864.7%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1014.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+640.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2987.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+864.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+878.5%
Содержит
больше
Жиры
+354.5%
Содержит
больше
Углеводы
+810.7%
Содержит
больше
Другое
+294.7%
Содержит
больше
Вода
+62.6%
Содержит
больше
Белки
+878.5%
Содержит
больше
Жиры
+354.5%
Содержит
больше
Углеводы
+810.7%
Содержит
больше
Другое
+294.7%
Содержит
больше
Вода
+62.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+678.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+678.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
30.96g | 3.13g | ||
Белки | 6.36g | 0.65g | |
Жиры | 0.5g | 0.11g | |
Углеводы | 33.06g | 3.63g | |
Калорийность | 149kcal | 15kcal | |
Крахмал | 0.83g | ||
Фруктоза | 0.87g | ||
Сахар | 1g | 1.67g | |
Клетчатка | 2.1g | 0.5g | |
Кальций | 181mg | 16mg | |
Железо | 1.7mg | 0.28mg | |
Магний | 25mg | 13mg | |
Фосфор | 153mg | 24mg | |
Калий | 401mg | 147mg | |
Натрий | 17mg | 2mg | |
Цинк | 1.16mg | 0.2mg | |
Медь | 0.299mg | 0.041mg | |
Марганец | 1.672mg | 0.079mg | |
Селен | 14.2µg | 0.3µg | |
Витамин A | 9IU | 105IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.03mg | |
Витамин C | 31.2mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.098mg | |
Витамин B5 | 0.596mg | 0.259mg | |
Витамин B6 | 1.235mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 7µg | |
Витамин K | 1.7µg | 16.4µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.157mg | 0.019mg | |
Изолейцин | 0.217mg | 0.021mg | |
Лейцин | 0.308mg | 0.029mg | |
Лизин | 0.273mg | 0.029mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.183mg | 0.019mg | |
Валин | 0.291mg | 0.022mg | |
Гистидин | 0.113mg | 0.01mg | |
Насыщенные жиры | 0.089g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
9%
Итоговая оценка минералов
67%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Огурец дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)