Сравнить продукты Чеснок и Стручковый перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+905.6%
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+232.6%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
больше
Цинк
+286.7%
Содержит
больше
Медь
+71.8%
Содержит
больше
Марганец
+605.5%
Содержит
больше
Селен
+2740%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
больше
Кальций
+905.6%
Содержит
больше
Железо
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+232.6%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
больше
Цинк
+286.7%
Содержит
больше
Медь
+71.8%
Содержит
больше
Марганец
+605.5%
Содержит
больше
Селен
+2740%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+877%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.2%
Содержит
больше
Витамин A
+13000%
Содержит
больше
Витамин E
+762.5%
Содержит
больше
Витамин C
+677.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+666.7%
Содержит
больше
Витамин K
+741.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+877%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.2%
Содержит
больше
Витамин A
+13000%
Содержит
больше
Витамин E
+762.5%
Содержит
больше
Витамин C
+677.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+666.7%
Содержит
больше
Витамин K
+741.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+218%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+249.5%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+218%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+249.5%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.011
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.011
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
30.96g | 7.96g | ||
Белки | 6.36g | 2g | |
Жиры | 0.5g | 0.2g | |
Углеводы | 33.06g | 9.46g | |
Калорийность | 149kcal | 40kcal | |
Сахар | 1g | 5.1g | |
Клетчатка | 2.1g | 1.5g | |
Кальций | 181mg | 18mg | |
Железо | 1.7mg | 1.2mg | |
Магний | 25mg | 25mg | |
Фосфор | 153mg | 46mg | |
Калий | 401mg | 340mg | |
Натрий | 17mg | 7mg | |
Цинк | 1.16mg | 0.3mg | |
Медь | 0.299mg | 0.174mg | |
Марганец | 1.672mg | 0.237mg | |
Селен | 14.2µg | 0.5µg | |
Витамин A | 9IU | 1179IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 59µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.69mg | |
Витамин C | 31.2mg | 242.5mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.95mg | |
Витамин B5 | 0.596mg | 0.061mg | |
Витамин B6 | 1.235mg | 0.278mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 23µg | |
Витамин K | 1.7µg | 14.3µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.026mg | |
Треонин | 0.157mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.217mg | 0.065mg | |
Лейцин | 0.308mg | 0.105mg | |
Лизин | 0.273mg | 0.089mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.183mg | 0.062mg | |
Валин | 0.291mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.113mg | 0.041mg | |
Насыщенные жиры | 0.089g | 0.021g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.109g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
90%
Итоговая оценка минералов
67%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковый перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковый перец ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах