Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +618.2%
Содержит больше Железо +4608.3%
Содержит больше Магний +541.7%
Содержит больше Фосфор +6800%
Содержит больше Калий +706.1%
Содержит больше Цинк +2618.2%
Содержит больше Медь +640.3%
Содержит больше Марганец +325.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -85%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 212% 55% 178% 106% 8% 82% 178% 128% 131%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 5% 9% 3% 14% 2% 3% 24% 30% 0%
Содержит больше Кальций +618.2%
Содержит больше Железо +4608.3%
Содержит больше Магний +541.7%
Содержит больше Фосфор +6800%
Содержит больше Калий +706.1%
Содержит больше Цинк +2618.2%
Содержит больше Медь +640.3%
Содержит больше Марганец +325.7%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -85%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3854.5%
Содержит больше Витамин B2 +48.4%
Содержит больше Витамин B3 +87.3%
Содержит больше Витамин B5 +2022.9%
Содержит больше Витамин B6 +6261.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 4% 109% 33% 15% 45% 382% 36% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 22% 8% 3% 6% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3854.5%
Содержит больше Витамин B2 +48.4%
Содержит больше Витамин B3 +87.3%
Содержит больше Витамин B5 +2022.9%
Содержит больше Витамин B6 +6261.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +27483.3%
Содержит больше Жиры +1116.7%
Содержит больше Углеводы +474.9%
Содержит больше Вода +715.2%
Содержит больше Другое +878.8%
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше Белки +27483.3%
Содержит больше Жиры +1116.7%
Содержит больше Углеводы +474.9%
Содержит больше Вода +715.2%
Содержит больше Другое +878.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1050%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4350%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96%
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: 0.178 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1050%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4350%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чесночный порошок Ванильный экстракт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Ванильный экстракт Мнение
63.73g 12.65g Чесночный порошок
Белки 16.55g 0.06g Чесночный порошок
Жиры 0.73g 0.06g Чесночный порошок
Углеводы 72.73g 12.65g Чесночный порошок
Калорийность 331kcal 288kcal Чесночный порошок
Фруктоза 0.31g Чесночный порошок
Сахар 2.43g 12.65g Чесночный порошок
Клетчатка 9g 0g Чесночный порошок
Кальций 79mg 11mg Чесночный порошок
Железо 5.65mg 0.12mg Чесночный порошок
Магний 77mg 12mg Чесночный порошок
Фосфор 414mg 6mg Чесночный порошок
Калий 1193mg 148mg Чесночный порошок
Натрий 60mg 9mg Ванильный экстракт
Цинк 2.99mg 0.11mg Чесночный порошок
Медь 0.533mg 0.072mg Чесночный порошок
Марганец 0.979mg 0.23mg Чесночный порошок
Селен 23.9µg 0µg Чесночный порошок
Витамин E 0.67mg 0mg Чесночный порошок
Витамин C 1.2mg 0mg Чесночный порошок
Витамин B1 0.435mg 0.011mg Чесночный порошок
Витамин B2 0.141mg 0.095mg Чесночный порошок
Витамин B3 0.796mg 0.425mg Чесночный порошок
Витамин B5 0.743mg 0.035mg Чесночный порошок
Витамин B6 1.654mg 0.026mg Чесночный порошок
Витамин B9, общий 47µg 0µg Чесночный порошок
Витамин K 0.4µg 0µg Чесночный порошок
Триптофан 0.121mg Чесночный порошок
Треонин 0.374mg Чесночный порошок
Изолейцин 0.414mg Чесночный порошок
Лейцин 0.728mg Чесночный порошок
Лизин 0.768mg Чесночный порошок
Метионин 0.111mg Чесночный порошок
Фенилаланин 0.525mg Чесночный порошок
Валин 0.667mg Чесночный порошок
Гистидин 0.263mg Чесночный порошок
Насыщенные жиры 0.249g 0.01g Ванильный экстракт
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.01g Чесночный порошок
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.004g Чесночный порошок
0.022g Чесночный порошок
0.012g Чесночный порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чесночный порошок Ванильный экстракт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Чесночный порошок
3%
Ванильный экстракт
Итоговая оценка минералов
110%
Чесночный порошок
9%
Ванильный экстракт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.22g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок
Чесночный порошок дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чесночный порошок
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чесночный порошок
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ванильный экстракт
Ванильный экстракт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.239g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ванильный экстракт
Гликемический индекс продукта Ванильный экстракт ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.