Сравнить продукты Чесночный порошок и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+85.9%
Содержит
больше
Фосфор
+94.4%
Содержит
больше
Калий
+240.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.1%
Содержит
больше
Селен
+1393.8%
Содержит
больше
Кальций
+132.9%
Содержит
больше
Магний
+137.7%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Медь
+92.7%
Содержит
больше
Марганец
+196.2%
Содержит
больше
Железо
+85.9%
Содержит
больше
Фосфор
+94.4%
Содержит
больше
Калий
+240.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.1%
Содержит
больше
Селен
+1393.8%
Содержит
больше
Кальций
+132.9%
Содержит
больше
Магний
+137.7%
Содержит
меньше
Натрий
-73.3%
Содержит
больше
Медь
+92.7%
Содержит
больше
Марганец
+196.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+933.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+933.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+183.4%
Содержит
больше
Углеводы
+47.6%
Содержит
больше
Другое
+51.9%
Содержит
больше
Жиры
+4874%
Одинаковое количество вещества Вода - 6.23
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Белки
+183.4%
Содержит
больше
Углеводы
+47.6%
Содержит
больше
Другое
+51.9%
Содержит
больше
Жиры
+4874%
Одинаковое количество вещества Вода - 6.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.6%
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.73g | 28.49g |
|
|
| Белки | 16.55g | 5.84g |
|
| Жиры | 0.73g | 36.31g |
|
| Углеводы | 72.73g | 49.29g |
|
| Калорийность | 331kcal | 525kcal |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 2.43g | 2.99g |
|
| Клетчатка | 9g | 20.8g |
|
| Кальций | 79mg | 184mg |
|
| Железо | 5.65mg | 3.04mg |
|
| Магний | 77mg | 183mg |
|
| Фосфор | 414mg | 213mg |
|
| Калий | 1193mg | 350mg |
|
| Натрий | 60mg | 16mg |
|
| Цинк | 2.99mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.533mg | 1.027mg |
|
| Марганец | 0.979mg | 2.9mg |
|
| Селен | 23.9µg | 1.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.67mg | 0mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.346mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.796mg | 1.299mg |
|
| Витамин B5 | 0.743mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 76µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.121mg |
|
|
| Треонин | 0.374mg |
|
|
| Изолейцин | 0.414mg |
|
|
| Лейцин | 0.728mg |
|
|
| Лизин | 0.768mg |
|
|
| Метионин | 0.111mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.525mg |
|
|
| Валин | 0.667mg |
|
|
| Гистидин | 0.263mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.249g | 25.94g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 3.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.35g |
|
| 0.022g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
20%
Итоговая оценка минералов
110%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.691g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах