Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +39.9%
Содержит больше Калий +54.9%
Содержит меньше Натрий -10.4%
Содержит больше Цинк +19.6%
Содержит больше Селен +279.4%
Содержит больше Кальций +122.8%
Содержит больше Железо +493.5%
Содержит больше Магний +148.1%
Содержит больше Медь +108.3%
Содержит больше Марганец +25.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 212% 55% 178% 106% 8% 82% 178% 128% 131%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 53% 1258% 137% 127% 68% 9% 69% 370% 161% 35%
Содержит больше Фосфор +39.9%
Содержит больше Калий +54.9%
Содержит меньше Натрий -10.4%
Содержит больше Цинк +19.6%
Содержит больше Селен +279.4%
Содержит больше Кальций +122.8%
Содержит больше Железо +493.5%
Содержит больше Магний +148.1%
Содержит больше Медь +108.3%
Содержит больше Марганец +25.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B6 +175.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B2 +159.6%
Содержит больше Витамин B3 +106%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 4% 109% 33% 15% 45% 382% 36% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 10% 81% 85% 31% 0% 139% 43% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B6 +175.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +150%
Содержит больше Витамин B2 +159.6%
Содержит больше Витамин B3 +106%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +24.6%
Содержит больше Белки +39%
Содержит больше Жиры +778.1%
Содержит больше Вода +37.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.4
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Углеводы +24.6%
Содержит больше Белки +39%
Содержит больше Жиры +778.1%
Содержит больше Вода +37.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.9%
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: 0.178 г
100%
Насыщенные жиры: 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чесночный порошок Пажитник сенной
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Пажитник сенной Мнение
63.73g 33.75g Чесночный порошок
Белки 16.55g 23g Пажитник сенной
Жиры 0.73g 6.41g Пажитник сенной
Углеводы 72.73g 58.35g Чесночный порошок
Калорийность 331kcal 323kcal Чесночный порошок
Фруктоза 0.31g Чесночный порошок
Сахар 2.43g Пажитник сенной
Клетчатка 9g 24.6g Пажитник сенной
Кальций 79mg 176mg Пажитник сенной
Железо 5.65mg 33.53mg Пажитник сенной
Магний 77mg 191mg Пажитник сенной
Фосфор 414mg 296mg Чесночный порошок
Калий 1193mg 770mg Чесночный порошок
Натрий 60mg 67mg Чесночный порошок
Цинк 2.99mg 2.5mg Чесночный порошок
Медь 0.533mg 1.11mg Пажитник сенной
Марганец 0.979mg 1.228mg Пажитник сенной
Селен 23.9µg 6.3µg Чесночный порошок
Витамин A 0IU 60IU Пажитник сенной
Витамин A, RAE 0µg 3µg Пажитник сенной
Витамин E 0.67mg Чесночный порошок
Витамин C 1.2mg 3mg Пажитник сенной
Витамин B1 0.435mg 0.322mg Чесночный порошок
Витамин B2 0.141mg 0.366mg Пажитник сенной
Витамин B3 0.796mg 1.64mg Пажитник сенной
Витамин B5 0.743mg Чесночный порошок
Витамин B6 1.654mg 0.6mg Чесночный порошок
Витамин B9, общий 47µg 57µg Пажитник сенной
Витамин K 0.4µg Чесночный порошок
Триптофан 0.121mg 0.391mg Пажитник сенной
Треонин 0.374mg 0.898mg Пажитник сенной
Изолейцин 0.414mg 1.241mg Пажитник сенной
Лейцин 0.728mg 1.757mg Пажитник сенной
Лизин 0.768mg 1.684mg Пажитник сенной
Метионин 0.111mg 0.338mg Пажитник сенной
Фенилаланин 0.525mg 1.089mg Пажитник сенной
Валин 0.667mg 1.102mg Пажитник сенной
Гистидин 0.263mg 0.668mg Пажитник сенной
Насыщенные жиры 0.249g 1.46g Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 0.115g Чесночный порошок
Полиненасыщенные жиры 0.178g Чесночный порошок
0.022g Чесночный порошок
0.012g Чесночный порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чесночный порошок Пажитник сенной
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Чесночный порошок
33%
Пажитник сенной
Итоговая оценка минералов
110%
Чесночный порошок
228%
Пажитник сенной

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.211g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пажитник сенной
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной
Пажитник сенной дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.