Сравнить продукты Чоризо и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+20.2%
Содержит
больше
Марганец
+185.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+95.6%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 22.9
Содержит
больше
Калий
+20.2%
Содержит
больше
Марганец
+185.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+95.6%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 22.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+71%
Содержит
больше
Витамин B5
+348%
Содержит
больше
Витамин B6
+112%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+23%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+71%
Содержит
больше
Витамин B5
+348%
Содержит
больше
Витамин B6
+112%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+23%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+55.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+51.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.9
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Жиры
+55.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+51.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+246%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.4%
Насыщенные жиры:
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
3.46 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+246%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.86g | 0g | ||
Белки | 24.1g | 23.9g | |
Жиры | 38.27g | 24.6g | |
Углеводы | 1.86g | 0g | |
Калорийность | 455kcal | 324kcal | |
Кальций | 8mg | 9mg | |
Железо | 1.59mg | 3.11mg | |
Магний | 18mg | 22mg | |
Фосфор | 150mg | 203mg | |
Калий | 398mg | 331mg | |
Натрий | 1235mg | 57mg | |
Цинк | 3.41mg | 4.03mg | |
Медь | 0.08mg | 0.123mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.014mg | |
Селен | 21.1µg | 22.9µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 61IU | ||
Витамин D | 1.5µg | ||
Витамин B1 | 0.63mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 5.131mg | 3mg | |
Витамин B5 | 1.12mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.53mg | 0.25mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 8µg | |
Витамин B12 | 2µg | 2.46µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.278mg | 0.268mg | |
Треонин | 1.473mg | 1.044mg | |
Изолейцин | 2.206mg | 1.075mg | |
Лейцин | 1.708mg | 1.889mg | |
Лизин | 2.414mg | 1.989mg | |
Метионин | 0.47mg | 0.612mg | |
Фенилаланин | 1.149mg | 0.933mg | |
Валин | 0.914mg | 1.163mg | |
Гистидин | 0.721mg | 0.818mg | |
Холестерин | 88mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 14.38g | 9.72g | |
Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 10.27g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 1g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
44%
Итоговая оценка минералов
58%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна