Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +16%
Содержит больше Цинк +43.3%
Содержит больше Селен +38.8%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +205%
Содержит больше Магний +72.2%
Содержит больше Фосфор +60%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Медь +120%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 60% 13% 65% 36% 162% 93% 27% 6% 116%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Содержит больше Калий +16%
Содержит больше Цинк +43.3%
Содержит больше Селен +38.8%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +205%
Содержит больше Магний +72.2%
Содержит больше Фосфор +60%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Медь +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3050%
Содержит больше Витамин B2 +328.6%
Содержит больше Витамин B6 +55.9%
Содержит больше Витамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B3 +24.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +225.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 45% 0% 158% 70% 97% 68% 123% 2% 251% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3050%
Содержит больше Витамин B2 +328.6%
Содержит больше Витамин B6 +55.9%
Содержит больше Витамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B3 +24.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +225.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +990.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +86.7%
Содержит больше Белки +37%
Содержит больше Вода +92.7%
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше Жиры +990.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +86.7%
Содержит больше Белки +37%
Содержит больше Вода +92.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1836.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +408.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.7%
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: 3.46 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1836.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +408.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чоризо Мясо кролика
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Мясо кролика Мнение
1.86g 0g Чоризо
Белки 24.1g 33.02g Мясо кролика
Жиры 38.27g 3.51g Чоризо
Углеводы 1.86g 0g Чоризо
Калорийность 455kcal 173kcal Чоризо
Кальций 8mg 18mg Мясо кролика
Железо 1.59mg 4.85mg Мясо кролика
Магний 18mg 31mg Мясо кролика
Фосфор 150mg 240mg Мясо кролика
Калий 398mg 343mg Чоризо
Натрий 1235mg 45mg Мясо кролика
Цинк 3.41mg 2.38mg Чоризо
Медь 0.08mg 0.176mg Мясо кролика
Марганец 0.04mg Чоризо
Селен 21.1µg 15.2µg Чоризо
Витамин E 0.22mg 0.41mg Мясо кролика
Витамин D 61IU 0IU Чоризо
Витамин D 1.5µg 0µg Чоризо
Витамин B1 0.63mg 0.02mg Чоризо
Витамин B2 0.3mg 0.07mg Чоризо
Витамин B3 5.131mg 6.4mg Мясо кролика
Витамин B5 1.12mg Чоризо
Витамин B6 0.53mg 0.34mg Чоризо
Витамин B9, общий 2µg 8µg Мясо кролика
Витамин B12 2µg 6.51µg Мясо кролика
Витамин K 1.6µg 1.5µg Чоризо
Триптофан 0.278mg 0.436mg Мясо кролика
Треонин 1.473mg 1.477mg Мясо кролика
Изолейцин 2.206mg 1.567mg Чоризо
Лейцин 1.708mg 2.573mg Мясо кролика
Лизин 2.414mg 2.891mg Мясо кролика
Метионин 0.47mg 0.826mg Мясо кролика
Фенилаланин 1.149mg 1.355mg Мясо кролика
Валин 0.914mg 1.678mg Мясо кролика
Гистидин 0.721mg 0.926mg Мясо кролика
Холестерин 88mg 123mg Чоризо
Насыщенные жиры 14.38g 1.05g Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.95g Чоризо
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.68g Чоризо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чоризо Мясо кролика
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
Чоризо
88%
Мясо кролика
Итоговая оценка минералов
58%
Чоризо
55%
Мясо кролика

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо кролика
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.