Сравнить продукты Чоризо и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+82.8%
Содержит
больше
Калий
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+60.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+72.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.15
Содержит
больше
Железо
+82.8%
Содержит
больше
Калий
+26.3%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+60.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Медь
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+72.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+203%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.313
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.104
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.489
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+203%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.313
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.104
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.489
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+716.7%
Содержит
больше
Вода
+92.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.72
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+716.7%
Содержит
больше
Вода
+92.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+276.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Насыщенные жиры:
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
3.46 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+276.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.86g | 0g |
|
|
| Белки | 24.1g | 23.72g |
|
| Жиры | 38.27g | 14.35g |
|
| Углеводы | 1.86g | 0g |
|
| Калорийность | 455kcal | 231kcal |
|
| Кальций | 8mg | 56mg |
|
| Железо | 1.59mg | 0.87mg |
|
| Магний | 18mg | 20mg |
|
| Фосфор | 150mg | 241mg |
|
| Калий | 398mg | 315mg |
|
| Натрий | 1235mg | 74mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 3.15mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.01mg |
|
| Селен | 21.1µg | 36.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 61IU | 40IU |
|
| Витамин D | 1.5µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.49mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.313mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 7.927mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 1.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.489mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 0.66µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.282mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 1.043mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 1.123mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 1.952mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 2.109mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.65mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.985mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.2mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.965mg |
|
| Холестерин | 88mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 4.339g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 4.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 1.894g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
53%
Итоговая оценка минералов
58%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах