Сравнить продукты Чоризо и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+165.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+1027%
Содержит
больше
Фосфор
+60.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+97.1%
Содержит
больше
Медь
+692.5%
Содержит
больше
Марганец
+650%
Содержит
больше
Селен
+219.9%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+165.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+1027%
Содержит
больше
Фосфор
+60.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+97.1%
Содержит
больше
Медь
+692.5%
Содержит
больше
Марганец
+650%
Содержит
больше
Селен
+219.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+144.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+632%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8050%
Содержит
больше
Витамин B12
+833.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.57
Содержит
больше
Витамин B1
+144.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+632%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8050%
Содержит
больше
Витамин B12
+833.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.57
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+769.8%
Содержит
больше
Другое
+161.3%
Содержит
больше
Углеводы
+102.2%
Содержит
больше
Вода
+101.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Содержит
больше
Жиры
+769.8%
Содержит
больше
Другое
+161.3%
Содержит
больше
Углеводы
+102.2%
Содержит
больше
Вода
+101.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2820.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2820.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.86g | 3.76g |
|
|
| Белки | 24.1g | 26.02g |
|
| Жиры | 38.27g | 4.4g |
|
| Углеводы | 1.86g | 3.76g |
|
| Калорийность | 455kcal | 165kcal |
|
| Кальций | 8mg | 10mg |
|
| Железо | 1.59mg | 17.92mg |
|
| Магний | 18mg | 14mg |
|
| Фосфор | 150mg | 241mg |
|
| Калий | 398mg | 150mg |
|
| Натрий | 1235mg | 49mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.3mg |
|
| Селен | 21.1µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 61IU |
|
|
| Витамин D | 1.5µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 88mg | 355mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 1.41g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 0g | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
397%
Итоговая оценка минералов
58%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 267mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины