Сравнить продукты Чёрная икра и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2650%
Содержит
больше
Железо
+1250%
Содержит
больше
Магний
+650%
Содержит
больше
Фосфор
+199.2%
Содержит
больше
Калий
+96.7%
Содержит
больше
Цинк
+79.2%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+750.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+1828%
Содержит
больше
Кальций
+2650%
Содержит
больше
Железо
+1250%
Содержит
больше
Магний
+650%
Содержит
больше
Фосфор
+199.2%
Содержит
больше
Калий
+96.7%
Содержит
больше
Цинк
+79.2%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+750.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+1828%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1723.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1512.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1180%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1723.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1512.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1180%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+666.4%
Содержит
больше
Жиры
+1981.4%
Содержит
больше
Другое
+1124.5%
Содержит
больше
Углеводы
+186%
Содержит
больше
Вода
+76.8%
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Содержит
больше
Белки
+666.4%
Содержит
больше
Жиры
+1981.4%
Содержит
больше
Другое
+1124.5%
Содержит
больше
Углеводы
+186%
Содержит
больше
Вода
+76.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1491.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2084.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
0.339 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1491.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2084.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 8.84g |
|
|
| Белки | 24.6g | 3.21g |
|
| Жиры | 17.9g | 0.86g |
|
| Углеводы | 4g | 11.44g |
|
| Калорийность | 264kcal | 40kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 2.6g |
|
| Кальций | 275mg | 10mg |
|
| Железо | 11.88mg | 0.88mg |
|
| Магний | 300mg | 40mg |
|
| Фосфор | 356mg | 119mg |
|
| Калий | 181mg | 92mg |
|
| Натрий | 1500mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.964mg |
|
| Селен | 65.5µg | 7.7µg |
|
| Витамин A | 905IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 117IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2.9µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.144mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.217mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.057mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 0.235mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.057mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.155mg |
|
| Валин | 1.263mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.07mg |
|
| Холестерин | 588mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.163g |
|
| 3.8g |
|
||
| 2.741g |
|
||
| 0.229g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.291g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.339g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
6%
Итоговая оценка минералов
153%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1499mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.897g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $100)