Сравнить продукты Чёрная икра и Соя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+169.6%
Содержит
больше
Железо
+131.1%
Содержит
больше
Магний
+248.8%
Содержит
больше
Фосфор
+45.3%
Содержит
больше
Селен
+797.3%
Содержит
больше
Калий
+184.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+21.1%
Содержит
больше
Медь
+270%
Содержит
больше
Марганец
+1548%
Содержит
больше
Кальций
+169.6%
Содержит
больше
Железо
+131.1%
Содержит
больше
Магний
+248.8%
Содержит
больше
Фосфор
+45.3%
Содержит
больше
Селен
+797.3%
Содержит
больше
Калий
+184.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+21.1%
Содержит
больше
Медь
+270%
Содержит
больше
Марганец
+1548%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+9955.6%
Содержит
больше
Витамин E
+440%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1855.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+232.5%
Содержит
больше
Витамин K
+3100%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 54
Содержит
больше
Витамин A
+9955.6%
Содержит
больше
Витамин E
+440%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1855.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+232.5%
Содержит
больше
Витамин K
+3100%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 54
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.1%
Содержит
больше
Жиры
+99.6%
Содержит
больше
Другое
+214.1%
Содержит
больше
Углеводы
+109%
Содержит
больше
Вода
+31.7%
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+35.1%
Содержит
больше
Жиры
+99.6%
Содержит
больше
Другое
+214.1%
Содержит
больше
Углеводы
+109%
Содержит
больше
Вода
+31.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
5.064 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 2.36g |
|
|
| Белки | 24.6g | 18.21g |
|
| Жиры | 17.9g | 8.97g |
|
| Углеводы | 4g | 8.36g |
|
| Калорийность | 264kcal | 172kcal |
|
| Сахар | 0g | 3g |
|
| Клетчатка | 0g | 6g |
|
| Кальций | 275mg | 102mg |
|
| Железо | 11.88mg | 5.14mg |
|
| Магний | 300mg | 86mg |
|
| Фосфор | 356mg | 245mg |
|
| Калий | 181mg | 515mg |
|
| Натрий | 1500mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 1.15mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.407mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.824mg |
|
| Селен | 65.5µg | 7.3µg |
|
| Витамин A | 905IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 117IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2.9µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.285mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.399mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.234mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 54µg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 19.2µg |
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.242mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.723mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 0.807mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 1.355mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 1.108mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.224mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.869mg |
|
| Валин | 1.263mg | 0.831mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.449mg |
|
| Холестерин | 588mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 1.297g |
|
| 3.8g | 0g |
|
|
| 2.741g | 0g |
|
|
| 0.229g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 1.981g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 5.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
23%
Итоговая оценка минералов
153%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1499mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.763g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соя дешевле (Разница - $96.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах