Сравнить продукты Чёрная икра и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+685.7%
Содержит
больше
Железо
+435.1%
Содержит
больше
Магний
+614.3%
Содержит
больше
Фосфор
+158%
Содержит
больше
Селен
+5854.5%
Содержит
больше
Калий
+123.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+96.4%
Содержит
больше
Марганец
+760%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Содержит
больше
Кальций
+685.7%
Содержит
больше
Железо
+435.1%
Содержит
больше
Магний
+614.3%
Содержит
больше
Фосфор
+158%
Содержит
больше
Селен
+5854.5%
Содержит
больше
Калий
+123.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+96.4%
Содержит
больше
Марганец
+760%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+6200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+969%
Содержит
больше
Витамин B5
+1490.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+381.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Содержит
больше
Витамин K
+1300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+6200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+969%
Содержит
больше
Витамин B5
+1490.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+381.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Содержит
больше
Витамин K
+1300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+183.7%
Содержит
больше
Жиры
+3480%
Содержит
больше
Другое
+450.5%
Содержит
больше
Углеводы
+470%
Содержит
больше
Вода
+40.9%
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+183.7%
Содержит
больше
Жиры
+3480%
Содержит
больше
Другое
+450.5%
Содержит
больше
Углеводы
+470%
Содержит
больше
Вода
+40.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11774.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2563.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.278 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11774.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2563.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 16.4g |
|
|
| Белки | 24.6g | 8.67g |
|
| Жиры | 17.9g | 0.5g |
|
| Углеводы | 4g | 22.8g |
|
| Калорийность | 264kcal | 127kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.32g |
|
| Клетчатка | 0g | 6.4g |
|
| Кальций | 275mg | 35mg |
|
| Железо | 11.88mg | 2.22mg |
|
| Магний | 300mg | 42mg |
|
| Фосфор | 356mg | 138mg |
|
| Калий | 181mg | 405mg |
|
| Натрий | 1500mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 1mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.216mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.43mg |
|
| Селен | 65.5µg | 1.1µg |
|
| Витамин A | 905IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 0.03mg |
|
| Витамин D | 117IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2.9µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.578mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 130µg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 8.4µg |
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.104mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.319mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 0.41mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 0.736mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 0.607mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.113mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.511mg |
|
| Валин | 1.263mg | 0.5mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.238mg |
|
| Холестерин | 588mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.073g |
|
| 3.8g | 0g |
|
|
| 2.741g | 0g |
|
|
| 0.229g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.278g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
19%
Итоговая оценка минералов
153%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1499mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.987g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $98.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах