Сравнить продукты Чёрная икра и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+391.1%
Содержит
больше
Железо
+48.1%
Содержит
больше
Магний
+105.5%
Содержит
больше
Фосфор
+72.8%
Содержит
больше
Селен
+2083.3%
Содержит
больше
Калий
+208.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+111.6%
Содержит
больше
Медь
+834.5%
Содержит
больше
Марганец
+2738%
Содержит
больше
Кальций
+391.1%
Содержит
больше
Железо
+48.1%
Содержит
больше
Магний
+105.5%
Содержит
больше
Фосфор
+72.8%
Содержит
больше
Селен
+2083.3%
Содержит
больше
Калий
+208.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+111.6%
Содержит
больше
Медь
+834.5%
Содержит
больше
Марганец
+2738%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1710%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+660%
Содержит
больше
Витамин B2
+1140%
Содержит
больше
Витамин B5
+1078.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+661.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+8595.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+504.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1250%
Содержит
больше
Витамин A
+1710%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+660%
Содержит
больше
Витамин B2
+1140%
Содержит
больше
Витамин B5
+1078.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+661.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+8595.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+504.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1250%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+404.1%
Содержит
больше
Вода
+4796.9%
Содержит
больше
Другое
+252.9%
Содержит
больше
Жиры
+74.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1429.3%
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+404.1%
Содержит
больше
Вода
+4796.9%
Содержит
больше
Другое
+252.9%
Содержит
больше
Жиры
+74.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1429.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+578.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+578.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 54.17g |
|
|
| Белки | 24.6g | 4.88g |
|
| Жиры | 17.9g | 31.28g |
|
| Углеводы | 4g | 61.17g |
|
| Калорийность | 264kcal | 546kcal |
|
| Сахар | 0g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 7g |
|
| Кальций | 275mg | 56mg |
|
| Железо | 11.88mg | 8.02mg |
|
| Магний | 300mg | 146mg |
|
| Фосфор | 356mg | 206mg |
|
| Калий | 181mg | 559mg |
|
| Натрий | 1500mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.11mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 1.419mg |
|
| Селен | 65.5µg | 3µg |
|
| Витамин A | 905IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 117IU |
|
|
| Витамин D | 2.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg |
|
|
| Витамин B12 | 20µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.323mg |
|
|
| Треонин | 1.263mg |
|
|
| Изолейцин | 1.035mg |
|
|
| Лейцин | 2.133mg |
|
|
| Лизин | 1.834mg |
|
|
| Метионин | 0.646mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.071mg |
|
|
| Валин | 1.263mg |
|
|
| Гистидин | 0.649mg |
|
|
| Холестерин | 588mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 18.519g |
|
| 3.8g | 0g |
|
|
| 2.741g | 0.001g |
|
|
| 0.229g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 1.092g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
10%
Итоговая оценка минералов
153%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 580mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $98)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.459g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах