Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Орчата

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +2600%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит больше Калий +108.8%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +1070%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Селен +300%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 8% 8% 7% 1% 4% 2% 16% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 1% 3% 7% 3% 2% 2% 1% 2% 3%
Содержит больше Железо +2600%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит больше Калий +108.8%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +1070%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Селен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +129.8%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +194.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 4% 3% 3% 12% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 0% 0% 1% 0% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +129.8%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +194.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +5647.4%
Содержит больше Белки +585.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +433.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.1
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше Другое +5647.4%
Содержит больше Белки +585.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +433.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.1

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шардоне Орчата
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Орчата Мнение
2.16g 11.52g Орчата
Белки 0.07g 0.48g Орчата
Жиры 0g 0.71g Орчата
Углеводы 2.16g 11.52g Орчата
Калорийность 84kcal 54kcal Шардоне
Крахмал 0.99g Орчата
Фруктоза 1.55g Орчата
Сахар 0.96g 9.36g Шардоне
Кальций 9mg 18mg Орчата
Железо 0.27mg 0.01mg Шардоне
Магний 10mg 3mg Шардоне
Фосфор 18mg 15mg Шардоне
Калий 71mg 34mg Шардоне
Натрий 5mg 14mg Шардоне
Цинк 0.12mg 0.06mg Шардоне
Медь 0.004mg 0.002mg Шардоне
Марганец 0.117mg 0.01mg Шардоне
Селен 0.1µg 0.4µg Орчата
Витамин E 0.24mg Орчата
Витамин B1 0.005mg 0mg Шардоне
Витамин B2 0.015mg 0mg Шардоне
Витамин B3 0.108mg 0.047mg Шардоне
Витамин B5 0.045mg 0mg Шардоне
Витамин B6 0.05mg 0.017mg Шардоне
Витамин B9, общий 1µg Шардоне

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шардоне Орчата
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Шардоне
1%
Орчата
Итоговая оценка минералов
6%
Шардоне
2%
Орчата

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шардоне
Шардоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шардоне
Шардоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шардоне
Гликемический индекс продукта Шардоне ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шардоне
Продукт Шардоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шардоне
Продукт Шардоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата
Орчата дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.